運動遇上生理期好困擾?
不知道大家是否有在網路上搜尋過，生理期可以做什麼，不可以做什麼的經驗呢? 每一位女性生理期時，身體會出現的反應或症狀都不全然相同，但對於愛運動的女性們來說，應該都曾遇過上一個困擾就是-我想運動，但又會擔心經血外漏，到底可以如何更「安心」的運動呢?又或者是剛好報名了活動比賽，剛好遇到生理期，到底又該怎麼辦呢?
如果妳也碰上過這些「困擾」，或許「女性科技」（FemTech）可以幫助到妳!
(圖片來源:凡妮莎（曾穎凡）｜台灣月亮杯／月經碟片群眾募資計畫發起⼈、凱娜棉條創辦⼈)
女性科技(Femtech)是什麼?以生理用品為例
Femtech（或女性技術）是一個術語，為 Female（女性）與Technology（科技） 的合稱，旨在透過科技解決女性⽣理或⽇常⽣活困擾的專屬科技名詞。於2013年開始在歐洲流⾏，⽬前有多個非營利組織在集合這個女⼈專屬的事業體系，並且獲得眾多投資⼈的青睞。以生理用品為例，⽉亮杯、碟片等都屬於這樣的產品（FemTech）。
女性生理用品有哪些?
妳用過的女性生理用品有哪些呢?除了較為常見的衛生棉、棉條，隨著月經科技的進步，也出現了越來越多不同種類的女性生理用品，譬如像是月亮杯、碟片、布衛生棉、吸血內褲等！
我該如何選擇？哪一種對於運動女孩更方便？
以 Liv 的車友們來說，比較常會遇到的狀況就是，生理期來剛好遇上活動或者比賽，有需要穿車褲的情況，這樣到底該怎麼辦？以自行車運動來說，自行車褲的設計，都是不需要再穿內褲的（關於自行車褲 妳該注意的5大重點 ）所以當遇上生理期又有穿車褲的需求時，就會比較推薦使用棉條、月亮杯、碟片等用品，可以降低側漏的機會，也沒有一般衛生棉、布衛生棉、護墊，需要貼在內褲上的問題。
而棉條、月亮杯、碟片又該如何使用？歡迎點擊連結至台灣月亮杯/月亮碟片群眾募資計畫發起人-凡妮莎的YouTube頻道：
要選擇哪一種生理用品是最好的？這個其實沒有正確的標準答案，只要使用起來，妳的感覺是舒適的、是喜歡的，那就沒問題了！只是如果剛好最習慣的是衛生棉這類型的用品，但又有騎車、游泳等需求，會建議可以嘗試了解上述提到的，不需要考量需要黏貼在內褲上的生理用品喔！
如果想了解更多女性生理用品相關的知識，歡迎點擊下方連結：
網站：大陰百科
FB:凱娜小棉條兒俱樂部
(文：Liv Cycling Taiwan / 凡妮莎（曾穎凡）｜台灣月亮杯/月經碟片群眾募資計畫發起人）
