如何打包鐵人三項所需裝備?

with LISA TERTSCH, Liv Racing Collective Triathlete

預先準備好鐵人三項比賽所需的裝備、物品,可以讓我們在比賽當日更加有條不紊,也能夠降低心理的壓力。通常我喜歡在一個大包包裡面分成三個小袋子,這三個小袋子是根據三種不同的需求所規劃的。

分類袋子#1: 轉換區

我的第一個分類是用於轉換區的袋子。在轉換區辦理手續時,我只需要從大包包拿出來這個分類袋,就可以馬上找到所需要的用品,對我來說不用特別在大包包裡面翻找物品,會讓我感覺更好。

以下是我為轉換區準備的東西:

  • 自行車鞋
  • 安全帽
  • 騎行眼鏡
  • 水壺
  • 能量飲
  • 跑步鞋
  • 活動面罩
  • 鬆緊帶

分類袋子#2: 游泳

在第二個分類袋裡,我會把游泳所需的物品都放在裡面,通常我會把這個袋子帶去游泳起點,其餘的袋子通常我會放在休息區或者交給跟我一起來的朋友。在這個分類袋中,通常我會帶:

  • 泳鏡
  • 泳帽
  • 潛水服(如果有需要的話)
  • 毛巾
  • 能量飲

分類袋子#3: 其他

最後,通常我還會再準備一個雜物袋,我會稱之為「以防不時之需」袋。以因應可能的突發狀況(多準備總是比少帶好一些!)

我的雜物袋通常包括:

  • 替代裝備(如額外的泳鏡以及多的能量飲)
  • 換洗衣物
  • 賽後補充營養品

最後,比賽的包包中需要什麼東西,會根據經驗累積以及不同的情況有所變化。試著在比賽前好好的列一份清單,預先準備好,以避免不必要的心理壓力跟慌張唷!預祝大家比賽順利!