Permiteți-mi să încep prin a fi sincer: îmi place bicicleta mea electrică pentru că face să ajungeți în vârful muntelui mai rapid și mai ușor. Sunt un alergător profesionist de coborâre, nu un „alpinist”.

Acestea fiind spuse, am mai descoperit că, în timp ce bicicletele electrice ușurează urcarea, cu siguranță nu o fac pentru tine. De fapt, urcarea pe singletrack pe o bicicletă electrică vă poate accentua de fapt abilitățile de alpinism (sau lipsa acestora). Cronometrarea fiecărei mișcări de pedală pentru a obține maximum de beneficii de pe motor, menținând în același timp greutatea corpului echilibrată cu atenție asupra bicicletei și alegerea celei mai bune linii este mai ușor de spus decât de făcut.

M-am blocat, am alunecat, m-am răsturnat și m-am arat în o mulțime de margini pătrate la urcări în timp ce învățam cum să merg cu o bicicletă electrică. Dar acolo unde probabil că aș coborî de pe bicicleta mea analogică și aș ridica o secțiune tehnică, ceva despre bicicleta electrică mă împinge să o încerc din nou și din nou. Și destul de curând caut cel mai abrupt deal doar ca să văd dacă îl pot urca pe bicicleta mea electrică. Cine ar fi crezut?

Iată sfaturile mele de top pentru a urca pe o bicicletă electrică:

Setarea înălțimii scaunului pentru a pedala pe o bicicletă electrică este importantă pentru confort în timpul mersului. Călătoria cu un scaun prea jos (sau prea sus) pe distanțe lungi poate provoca dureri de genunchi, șold și spate. Pentru mai multe informații despre setarea înălțimii scaunului, consultați articolul nostru despre potrivirea bicicletei .

În general, înălțimea scaunului dvs. pentru pedalare ar trebui să fie aceeași pe orice bicicletă pe care o conduceți, în special dacă bicicleta electrică de munte are o tijă de șa dropper . Când urcați pe trasee tehnice pe E-MTB, este util să folosiți tija telescopică pentru a vă coborî ușor scaunul. Coborârea scaunului vă va ajuta să vă mișcați mai ușor greutatea corpului pentru a absorbi terenul tehnic. Când folosiți bicicleta electrică pentru a urca secțiuni extrem de abrupte și/sau libere de potecă sau de drumul de incendiu, coborârea scaunului în timp ce stați pe șa și pedalați vă va oferi mai multă tracțiune prin scăderea centrului de greutate și distribuirea greutății corporale între ambele. roțile din față și din spate.

Când mergi pe orice bicicletă de munte, este important să scanezi continuu traseul, astfel încât să fii gata să abordezi obstacolele, să manevrezi după viraje și să încarci urcări. Iată câteva lucruri de reținut:

• Privește înainte pentru a anticipa urcușurile.
• Treceți devreme într-o treaptă mai ușoară.
• Nu încercați să măcinați urcușuri pe bicicleta dumneavoastră electrică.
• O cadență mai lentă sau neregulată va epuiza bateria e-bicicletei mai repede.
• Țintește-te la o cadență constantă și lină.
• Căutați cea mai eficientă linie.
• Dacă ezitați cu privire la alegerea liniei în timp ce urcați, vă poate face să vă blocați și veți ajunge să vă împingeți bicicleta electrică în sus în loc să mergeți!
• Practica și experiența vă permit să luați rapid decizii online.
• Uneori, cea mai netedă linie nu este cea mai bună. Alegerea drumului în jurul rădăcinilor și stâncilor adaugă o mulțime de viraje care de fapt fac linia mai dificilă.
• Uneori nici linia dreaptă nu este cea mai bună alegere, dacă există o rădăcină slick chiar în mijlocul ei.
• Cea mai eficientă linie este de obicei undeva între liniile netede și cele drepte. Fă-ți alegerea, angajează-te și folosește-ți bicicleta electrică pentru a ajunge la viteza pentru a pluti în urcarea respectivă!

Urcatul pe o bicicletă de munte este un joc de echilibru și tracțiune. Pentru a menține tracțiunea, doriți să vă mențineți greutatea corporală echilibrată cu o presiune egală pe roțile din față și din spate. Iată cum:

• Deoarece mergi în deal, deplasează-ți ușor greutatea înainte pentru a împiedica roata din față să se ridice.
• Dacă vă mișcați corpul prea mult înainte, este posibil să aveți pierderi de tracțiune cu roata din spate. Acest lucru poate fi uneori exagerat de puterea suplimentară pe care o obțineți cu o bicicletă electrică cu pedală asistată. Reglați-vă greutatea înapoi pe șa pentru a menține presiunea și tracțiunea pe roata din spate.
• În timp ce stați, mutați-vă pieptul mai aproape de roata din față pentru urcări mai abrupte și ridicați-vă pieptul departe de roata din față pe pante mai moderate.
• Pentru urcări extrem de abrupte/lejere, coborârea scaunului în timp ce ține pieptul jos/aproape de ghidon va ajuta la menținerea tracțiunii.

În timp ce bicicletele electrice fac escalada mai rapidă, urcarile tehnice vor necesita mai multă finețe și mișcare a corpului pe o bicicletă electrică. Pentru a vă manevra bicicleta pe stânci și rădăcini, va trebui să vă ridicați! Iată cum:

• Coboară șaua și stai în picioare.
• Mențineți o presiune constantă asupra pedalelor. Dacă puneți prea multă putere în cursa în jos, roata din spate se va deplasa, mai ales dacă vă aflați într-un mod de sprijin mai ridicat, care vă amplifica puterea de pedalare.
• Ține-ți pieptul jos și șoldurile deasupra șei, împrăștiind eficient greutatea corpului, astfel încât să fie mai ușor să menții tracțiunea atât pe roțile din față, cât și pe cele din spate.
• Coatele ar trebui să fie îndoite și largi, acest lucru vă va ajuta să absorbiți denivelările pe măsură ce urci.
• Pentru pași mai mari, ridică-ți pieptul pentru a-ți scăpa de greutatea roții din față, apoi mișcă-ți pieptul înainte pentru a-ți scăpa de greutatea roții din spate pentru a depăși obstacolul. Folosiți-vă bicicleta electrică pentru a obține o creștere a puterii cu o lovitură de pedală pe măsură ce vă apropiați de obstacol, apoi faceți o pauză în timp ce slăbiți roata din spate. Dacă luați o pedală cu roata din spate neponderată, probabil vă veți deplasa.