Skip to main content

KOBIETA W SPORCIE #LivCommitted by Ola Korulczyk

Witam Was w moim podcaście "Kobieta w Sporcie", w którym będę poruszać tematy związane z treningiem, dietetyką, fizjoterapią, psychologią i przygotowaniem motorycznym. Skupimy się też na problemach z jakimi możemy się borykać my KOBIETY, ale też porozmawiamy o wszystkich korzyściach jakie wiążą się z regularną aktywnością fizyczną. Zapraszam Was do wysłuchania zapowiedzi jedynej w Polsce audycji poświęconej tylko i wyłącznie kobietom w sporcie. Czekam na opinie i oczywiście informację czy ten temat w ogóle Was interesuje!? Dajcie koniecznie znać w komentarzach :)

Ola - Biegajaca Bio Mama

ODCINEK 6

Co to znaczy rowery dedykowane tylko kobietom? Czym się równią rowery szosowe między sobą? Czy marka LIV to marketing, czy za ładnym wyglądem stoi masa ważnych aspektów? Dlaczego wybierać warto rowery dla kobiet? Jak zacząć przygodę z szosą? Czy można jeździć sobie po prostu rekreacyjnie i nie trzeba się ścigać ?

Właśnie na te pytania, między innymi będziemy rozmawiać z Agatą i Mateuszem. Agata jest ambasadorką marki LIV, zawodniczką i trenerką która prowadzi kobiece treningi na szosie w trójmieście. Kocha rowery i chce się nimi dzielić dalej z innymi.

Mateusz to założyciel sklepu Loft BIke (Giant Wrzeszcz), pasjonat kolarstwa i rowerów pod każdym względem. Encyklopedia wiedzy o rowerach marki LIV i GIANT.

POSŁUCHAJ

ODCINEK 5

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Krzystofem Szwedzikiem, ze Sklepu Biegacza w Warszawie na Powiślu. Osobą o niesamowitej wiedzy, niesamowitym doświadczeniu nie tylko w bieganiu ale i w doradztwie butów biegowych. Krzysztof od ponad 10 lat pracuje dla Sklepu Biegacza, zna praktycznie wszystkie modele butów biegowych na rynku i w dzisiejszym odcinku zechciał podzielić się swoją wiedzą na ich temat.

Rozmawiamy o tym jak ważny jest dobór odpowiednich butów biegowych do naszych umiejętności, stopy i przeznaczenia.
Krzysztof opowie Wam czym kierują się kobiety kupując buty biegowe.
Porozmawiamy o tym dlaczego niektóre modele są takie drogie.
Rozwiejemy wątpliwości FENOMENU płytki karbonowej w najnowszych modelach butów i zaprosimy Was do kolejnych wspólnych audycji!

POSŁUCHAJ

ODCINEK 4

Chcecie przepis na zakochanie się w triathlonie ? Kibicowałyście kiedyś znajomym, partnerowi i chciałybyście same podjąć wyzwanie? Czy trzeba od razu uprawiać 3 dyscypliny, żeby spróbować triathlonu ? Jak przełamać potwory w wodzie ? Jak nauczyć się pływać? Dlaczego kobiety idealnie nadają się do tej dyscypliny i jak zmienia się nasze podejście do zawodów i trenowania?

Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w dzisiejszym odcinku razem z moim trenerem Marcinem Fabiszewskim, trenerem pływania i triathlonu, zawodnikiem i założycielem klubu triathlonowego TRIWAWA. Marcin dzieli się z nami swoim 10 letnim doświadczeniem w pracy z kobietami. Dziękujemy!

A Wam życzę miłego słuchania.

Podzielcie się podcastem, jeśli wydaje się Wam wartościowy.

POSŁUCHAJ

ODCINEK 3

Co to jest dno miednicy? Jak sport wpływa na ciało kobiety? Jakie są zalety trenowania ? Czy możemy sobie zaszkodzić zbyt dużą aktywnością fizyczną? Jaki sport wybrać ? Aktywność kobiety w ciąży - Co można, czego nie wolno? Jakie są skutki bycia aktywną w ciąży? Jaki sport jest dobry dla przyszłych mam? Czy można biegać, pływać i jeździć na rowerze w ciąży ?

Na wszystkie te i wiele innych pytań odpowiadamy w dzisiejszym odcinku. Moim gościem jest Dr Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka uroginekologiczna i aktywna mama. Gosia od ponad 10 lat pomaga kobietom zadbać o własne ciało, wspiera je w powrocie do formy po porodzie. Poza tym jest pasjonatką gór, aktywną mamą i instruktorką jogi. Cztery razy w roku, o każdej porze roku, organizuje event dla mam z dziećmi "mamy w góry" gdzie zachęca kobiety do aktywnego spędzania czasu z dziećmi na świeżym powietrzu, a już niebawem będziecie mogli kupić książkę Gosi książkę "Wdech-wydech" - przedsprzedaż będzie ogłoszona na jej profilach :)

Niesamowita wiedza, niesamowite doświadczenie, a to wszystko otoczone ciepłym głosem, masą wyrozumiałości i empatii. Poznajcie Gosię.

Miłego słuchania !

POSŁUCHAJ

ODCINEK 2

W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Ewelina Wołos – fizjoterapeutka, trenerka i aktywna triathlonistka.

Razem z Eweliną poruszymy podstawy dlaczego warto trenować? jak się za to zabrać i od czego zacząć aktywność fizyczną ? Co jest takiego fajnego w tym sporcie? Jakie super moce mają kobiety ? Jak łączyc trenowanie i prace jako fizjoterapeutka ? Poza tym Ewelina zabierze nas również na Hawaje na Mistrzostwa Świata w triathlonie na dystansie IRONMAN!

Miłego słuchania !

POSŁUCHAJ

ODCINEK 1

Zapraszam Was do wysłuchania #1 odcinka podcastu. Dowiecie się z niego nieco więcej o mnie. Kim jestem, co robię, skąd pochodzę, z jakich sportów się wywodzę, dlaczego wybrałam triathlon i jak łączę rodzicielstwo ze sportem. Zapraszam do wysłuchania!

POSŁUCHAJ

ZAPOWIEDŹ

Cześć!
Witam Was w moim podcaście "Kobieta w Sporcie" w którym będę poruszać tematy związane z treningiem, dietetyką, fizjoterapią, psychologią i przygotowaniem motorycznym. Skupimy się też na problemach z jakimi możemy się borykać my KOBIETY, ale też porozmawiamy o wszystkich korzyściach jakie wiążą się z regularną aktywnością fizyczną.
Zapraszam Was do wysłuchania zapowiedzi jedynej w Polsce audycji poświęconej tylko i wyłącznie kobietom w sporcie.

Czekam na opinie i oczywiście informację czy ten temat w ogóle Was interesuje!? Dajcie koniecznie znać w komentarzach :)

Ola - Biegajaca Bio Mama

POSŁUCHAJ