Nie jesteś dietetyczką, ale jesteś pewna, że Twoja codzienna dieta (kawa na śniadanie i wszystko to, co dzieci chcą na obiad) nie dadzą Ci wystarczającej energii, by trenować do triathlonu. Po zakupie niezbędnego sprzętu i ustawieniu kalendarza treningowego, planowanie posiłków jest często ostatnią rzeczą, o której myślisz.
Odżywianie w triathlonie jest jednak kluczowym elementem treningu, a w Liv chcemy pomóc, aby było Ci choć trochę łatwiej. Wyjaśniamy na czym polega odżywianie triathlonowe i planowanie posiłków oraz dajemy wskazówki, co jeść przed, podczas i po ciężkich treningach lub wyścigach.
Chcemy również usłyszeć to co Ty masz na ten temat do powiedzenia! Zrób zdjęcie swoich ulubionych potraw triathlonowych, a następnie udostępnij je na Instagramie i Facebooku oznaczając swoje przepisy #TryaTri.
