Maar liefst vijftienduizend sportievelingen starten zaterdag 13 april in de Amstel Gold Race Toerversie. Op het menu staan de nodige beklimmingen en hoogtemeters. Liv verzamelde tips om de top vijf van Limburgse Amstel-hellingen te bedwingen.
Top 5 Amstel Gold Race beklimmingen
Camerig | Niet steil, wel lang
De Camerig is een beklimming die populair is in veel trainingsrondjes, omdat hij heel geschikt is voor allerlei soorten blokkentrainingen. Hij is met een gemiddeld stijgingspercentage van 4,4 procent verhoudingsgewijs niet zo lastig. Iedereen komt boven. Alleen is hij wel lang, bijna 4,5 kilometer. Je krijgt af en toe het gevoel dat je tegen een col in de Alpen op fietst. Zorg dus dat je goed doseert, mocht je nog nooit in de bergen hebben gefietst en enkel gewend zijn aan korte heuvelbeklimmingen. Vergeet trouwens onderweg niet te genieten; je hebt prachtige doorkijkjes en bovenop is er fraai uitzicht.
Keutenberg | Een bruut begin
De Keutenberg is zeker niet de mooiste, maar wel een angstaanjagende klim. Als je het bordje met een hellingspercentage van 22 procent langs de weg ziet staan, kan de schrik acuut in je benen slaan. Begin daarom met een licht verzet, vlieg er niet in en houd nog wat energie achter de hand, anders kom je jezelf al heel snel tegen. Het begin is bruut met zo’n 50 meter van circa 20 procent gemiddeld. Daarna schommelt het hellingspercentage zo’n 500 meter rond de 15 procent. Kom af en toe uit het zadel, zodat je extra gewicht op je pedalen kunt zetten. Passeer je het plaatsnaambord Keutenberg, dan kun je opgelucht adem halen. Figuurlijk dan, want het ergste is voorbij, maar je zit waarschijnlijk hoog in de hartslag en snakt onherroepelijk naar zuurstof. Is er nog overschot, schakel dan wat op, als het even kan naar het buitenblad voor het uitlopende, milde deel van de klim. Tem die Keutenberg!
Loorberg | Een lopertje, lekker constant
Er zijn van de beklimmingen die venijnige verrassingen in petto hebben: ineens word je geconfronteerd met een loeisteil stuk. De Loorberg heeft die gelukkig niet. De weg loopt vanuit Slenaken gedurende 1,5 kilometer lekker constant op, met ongeveer 5 à 6 procent. Je hebt hier dus met een lopertje te maken. Voel je dat de benen ijzersterk zijn, dan kun je op deze klim gerust even aanzetten en je Gold Race-gezelschap testen, ook al is de Amstel Gold Race Toerversie een toertocht zonder competitie-element. Mooi moment om de balans op te maken, is de haarspeldbocht van de Loorberg, een van de weinige in Zuid-Limburg. Je kijkt gemakkelijk over je schouder om te zien wat het aan de boom schudden je heeft opgeleverd. Bovenop heb je wederom prachtig uitzicht. Maar waar is dat niet het geval in het mooie Limburg?
Eyserbosweg | Een beest van een klim
Vanuit Eys begin je aan de klim van de Eyserbosweg. Niet echt bemoedigend is dat je best ver voor je uit kunt kijken, naar de steile wand waar je tegenop mag klauteren. Kijk vanuit mentaal oogpunt niet te ver voor je, maar concentreer je op je cadans. Je zult merken dat het eerste stuk best soepel verloopt, de klim begint niet al te zwaar. Maar hoe verder je komt, hoe lastiger het wordt. De Eyserbosweg is een beest dat je als het ware bij de keel grijpt en steeds wat harder lijkt te knijpen, zeker ter hoogte van het beboste gedeelte. Schrik niet als je plots hellingspercentages van 20 procent op je computerscherm ziet staan. Voor de Amstel Gold Race Toerversie is het dus zaak dat je reserves overhoudt. In de koers is dat heel anders. De Eyserbosweg zit al vrij vroeg in het parcours, maar het is wel zo’n typisch punt in de wedstrijd waar je graag van voren zit. Breekt het en raak je hier achterop, dan verspil je veel energie om jezelf weer terug te knokken. Je geeft in koers dus alles om op de voorste rijen mee te schuiven.
Cauberg | Ervaar het Amstel Gold Race-gevoel
De Cauberg is zeker niet de fraaiste klim van Limburg, maar zonder deze is je Amstel Gold Race niet compleet. Hij is onlosmakelijk verbonden met het evenement. Op de flanken van deze helling ervaar je het echte Amstel Gold Race-gevoel. Op papier is de Cauberg niet zwaar, maar na een dag al vele hoogtemeters te hebben overwonnen, zal de praktijk anders zijn. Schakel vroegtijdig terug naar het binnenblad, dus voordat je aan de klim begint, en ga niet te hard van stapel. Je kunt jezelf dan lelijk opblazen. Na 300 meter begint het steilste gedeelte, rijd hier met een hoge cadans. Stel in gedachten de brug als doel, die je ziet zodra de weg naar links buigt. Net voor de brug schakel je over op het buitenblad en plaats je nog een eindsprint tot aan de top bij Landal Kasteeldomein de Cauberg. Je fietsmaat die mee is, kun je mooi nog net voor het einde proberen te verschalken.
De fiets van de profs voor de Amstel Gold Race
Frame: Langma Advanced SL
Groepset : Shimano Dura-Ace Di2 12-speed
Wielen: CADEX Disc WheelSystem
Zadel: Liv Alacra SLR
Stuur: Liv Contact SLR
