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코너를 더 빠르게 공략하는 방법 – Coryn Rivera의 팁

로드 바이크 스킬 101: 코너링 팁

로드 바이크를 타고 코너링을 할 때 자신감을 가지고 라이딩 할 수 있다면 도로 위에서 다른 사람들과 함께 그룹 라이딩 시 더욱 안전하고 부드러운 라이딩을 할 수 있을 것입니다. 또한 코너링 스킬을 향상시키면 이전보다 조금 더 빠른 속도로 라이딩 할 수 있습니다.

올바른 자세

코너링 기술을 익힐 때 가장 중요한 것은 라이더의 자세입니다. 코너를 지나갈 때 각 상황에 맞는 적절한 자세를 취하지 못하면 라인을 지키는 것과 자전거 접지력 유지가 힘들어 질 수 있습니다. 다음은 라이더가 코너의 각 부분을 통과할 때 고려해야 하는 주요 자세입니다.

  • 드랍을 잡고 라이딩하세요. 드랍을 잡으면 라이더의 무게중이 낮아져, 프론트 휠에 압력을 가하게 되고 이로 인하여 자전거의 접지력과 컨트롤을 향상시킬 수 있습니다. 이는 빠른 속도를 위한 공기역학적인 라이딩 자세입니다.
  • 자전거를 기울여서 몸의 균형을 잡으세요. 코너를 통과하면서 자전거를 코너 안쪽으로 기댈 때, 자전거의 바깐쪽 페달에 압력을 가하면서 바깥쪽 다리를 쭉 뻗는 것이 중요합니다. 바깥쪽 다리는 강하고 활동적이며, 동시에 안쪽 손은 핸들바에 압력을 가해야 합니다. 이는 서로 상반된 힘을 가함으로써 코너를 통과할 때 몸과 바이크의 균형을 잡아주고, 타이어와 도로 사이에 강한 접지력을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
  • 코너에서 벗어날 때까지 길을 계속 살펴보세요. 라이더가 가야하는 방향을 계속 주시해야 한다는 것은 간단한 것일 수 있지만 실제로 행하는 것은 생각보다 어려운 일입니다. 라이더가 가야하는 길에 집중하는 것보다, 넘어가면 안되는 길의 중앙선을 바라보는 것이 더 쉽게 느껴질 수도 있습니다. 눈으로는 가야할 곳을 쳐다보면서 무릎은 구부려 코너의 안쪽을 향하게 하면 코너를 통과하는데 도움이 될 것입니다.

라인 선택

코너를 지나갈 때 가장 일반적인 규칙은 넓은 원을 그리며 진입하여 아펙스(Apex; 도로 안쪽 가까이까지 닿는 턴하는 지점)에 붙으며 지나가고 다시 넓은 원을 그리며 빠져 나오는 것입니다. 이는 코너에서 효율적으로 곧은 라인을 유지할 수 있게 해주며, 코너링을 할 때 사용하는 가장 효율적이고 빠른 방법입니다.

하지만 라인을 정하기 위해 코너에 접근 할 때 라이더가 고려해야 하는 주요 사항이 몇가지 있습니다.

  • 반대편에서 올라오는 차량이 있나요? 절대로 중앙선을 넘으면 안됩니다. 도로 반대편에서 주행하는 교통 수단과 정면으로 부딪힐 위험이 있습니다.
  • 그룹 라이딩을 하고 있나요? 그룹 라이딩을 할 때는 자신의 라인을 벗어나지 않도록, 또한 다른 라이더의 공간을 침범하면서 라이딩하지 않도록 주의해야 합니다.
  • 도로가 젖어 있나요? 젖은 노면은 적절한 속도와 라인을 선택하는데 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 코너에 장애물이 있나요? 180도의 급한 커브를 지나갈 때에는 전방을 계속 주시하면서 피해야하는 장애물이나 홀 등이 있는지 미리 확인하고, 안전하게 피할 수 있도록 자전거를 컨트롤 해야 합니다.
  • 아펙스는 어디일까요? 아펙스는 코너의 중앙 쪽이 아닐 수도 있습니다. 코너의 중앙 지점은 코너가 얼마나 좁은지, 그리고 도로의 경사가 어느 정도인지에 따라 결정됩니다. 코너의 아펙스가 어디인지 결정하기 위해서는 도로를 읽는 법을 익혀야 하며, 이는 지속된 연습과 다양한 경험을 통해 배울 수 있습니다.

브레이킹과 속도

코너링에서 라이더의 목표는 빠른 진출입니다. 코너에 진입할 때 때와 코너를 지나 진출 할 때는 그에 맞는 브레이킹 컨트롤과 기어 선택이 필요합니다.

코너에 접근하면서 페달링을 멈추기 전, 코너에서 진출하면서 바로 가속할 수 있도록 미리 가벼운 기어로 조정합니다. 코너를 진입하고 나서 직진 라인을 주행하는 것을 벗어나기 전에 브레이크를 잡기 시작합니다. 이때 자전거에 몸을 기대어 아펙스에서 턴을 하기 전, 미리 적절한 수준까지 속도를 줄이는 것을 목표로 합니다.

자전거 컨트롤과 접지력을 유지하기 위해 코너에서 턴을 하면서 천천히 브레이크를 놓습니다. 브레이크를 놓고 코너에서 가속하며 나오기 위해서는 적절한 라인 선택이 중요합니다.