La mountainbike ha sempre fatto parte della mia vita. Crescendo, la mia famiglia non ha mai avuto un'auto, quindi viaggiavamo sempre in bicicletta. Le corse fanno parte della mia vita da quasi altrettanto tempo. Ho partecipato alla mia prima gara di mountainbike cross country (XC) quando avevo solo cinque anni. Mi è piaciuto subito, mi è piaciuta la competizione. Ho anche vinto la mia prima gara e ho pensato: "Sono brava in questo, continuerò a farlo!" Quello di cui non mi rendevo conto all'epoca era che ero l'unica ragazza e vincevo di default!

Ho sempre sognato di correre contro le migliori atlete del mondo, ma ho iniziato a gareggiare in piccole gare locali. Dopo anni a livello locale, ho iniziato ad andare ad alcune gare più importanti a livello nazionale. La cosa grandiosa delle gare di mountainbike XC è che ce n'è per tutti i gusti. Se desideri iniziare, la tua comunità locale probabilmente organizza delle fantastiche gare locali di mountainbike per principianti. Basta fare una piccola ricerca, iscriversi, andare con gli amici e divertirsi in bici! Non importa quali siano i tuoi obiettivi di gara, divertirsi è la parte più importante.

Voglio sapere di più? Che tu voglia diventare un'atleta o solo un fan delle corse, ecco cosa devi sapere sulle diverse discipline delle gare di mountainbike XC.

Cosa sono le corse XCO?

XCO sta per “cross country Olympic” ed è la mia disciplina di corsa preferita. È anche l'unica disciplina di mountainbike alle Olimpiadi. Le gare XCO durano da 1 ora e 20 minuti a 1 ora e 40 minuti a seconda della categoria e consistono in più giri su un percorso da quattro a sei chilometri. I percorsi sono generalmente tecnici con salite e discese. Quando si tratta di gare XCO, ci sono molti pezzi del puzzle che devono combaciare per vincere una gara. Hai bisogno di buone capacità tecniche in mountainbike, tattiche di gara, una buona bici e componenti, forma fisica e mentale e avere una squadra che lavora insieme aiuta.

Cosa sono le corse XCC?

XCC è l'acronimo di “cross country short track” ed è una disciplina relativamente nuova nella mountainbike. Lo short track è davvero interessante perché è una gara intensa, breve, di circa 20 minuti. Il percorso è corto, consente più giri ed è meno tecnico di un percorso XCO. Questi elementi di solito significano che le gare XCC sono più tattiche, il che è divertente.

Cosa sono le corse XCM?

XCM sta per "cross country marathon" e si riferisce a gare che si svolgono su percorsi più lunghi, per un totale di 60-160 chilometri. Gli eventi XCM sono gare di un giorno, ma se le corse ultra-endurance fanno per te, potresti anche divertirti con le gare a tappe di cross country. Le gare a tappe XC consistono in più percorsi lunghi disputati in giorni consecutivi, come Cape Epic .

Cos'è la Coppa del Mondo di mountainbike?

Per ogni disciplina di mountainbike endurance, ci sono vari livelli di competizione. Puoi gareggiare in gare di base locali non autorizzate, gare a livello nazionale autorizzate dalla federazione ciclistica del tuo paese o gare internazionali autorizzate dall'Union Cycliste Internationale (UCI). Il più alto livello di gare internazionali per XCO, XCC e XCM sancito dall'UCI è la serie Mountain Bike World . Per alcune tappe della Coppa del Mondo, gli eventi di mountain bike XC sono affiancati da eventi di mountainbike alimentati dalla gravità: downhill (DHI), enduro (EDR) ed E-enduro (E-EDR). Per gli eventi XC, ci sono categorie elite e U23.