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Cosa mettere nella borraccia?

giovedì 15 aprile 2021

Liv

Come scegliere la bevanda giusta per pedalare meglio. Ce ne parla Elena Casiraghi dell'Equipe Enervit.

Qualche settimana fa vi abbiamo parlato dell'importanza dell'integrazione durante l'attività sportiva ed Elena Casiraghi, dell'Equipe Enervit e nostra Ambassador, ci ha chiarato cosa fare.

Ora è il momento di preparare la borraccia per uscire in bici... Bevanda ipertonica? Ipotonica? Isotonica? Sapete cosa vuole dire e anche cosa significa il termine tonico riferito a un liquido.

Leggi qui l'articolo di Elena Casiraghi su sporteat.com

Elena è laureata in Scienze Motorie, ha conseguito un PhD in Attività Fisica, Nutrizione e Benessere. Da atleta, ha ottenuto risultati a livello nazionale e internazionale, gareggiando nel canottaggio e nel triathlon. Docente a contratto di Teoria e Metodologia dell’Allenamento presso la Facoltà di Scienze Motorie all’Università degli Studi di Pavia (PV). È anche consulente nutrizionale della FIDAL per il “Progetto Sviluppo” avviato dall’olimpionico Stefano Baldini. In Equipe Enervit dal 2009, è stata allieva del professor Enrico Arcelli.

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