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Come preparare una borsa da triathlon

con LISA TERTSCH , Triatleta Collettivo Liv Racing

Fare le valigie per un triathlon significa preparare l'attrezzatura per tre diverse discipline. Pertanto, essere organizzate prima e dopo la gara è fondamentale. Mi piace organizzare la mia attrezzatura ordinata a seconda di come la userò. Ciò significa che la mia borsa da gara è in realtà composta da tre borse diverse (anche semplici borse di plastica andranno bene) che poi metto nella mia borsa principale.

Borsa da gara n. 1: Zona di transizione

La mia prima borsa è quella per la zona di transizione. Quando effettuo il check-in nella zona di transizione, prendo semplicemente questa borsa e metto tutto lì senza dover cercare quello che mi serve. Ecco che cosa preparo:

  • scarpe da ciclismo
  • casco
  • occhiali
  • bottiglie d'acqua
  • gel
  • scarpe da corsa
  • visiera
  • elastici

Borsa da gara n. 2: frazione di nuoto

In una seconda borsa, metto tutto ciò di cui ho bisogno per iniziare la frazione di nuoto. Questa borsa la porterò con me alla partenza e l'avrò con me per il tempo poco prima dell'inizio della gara. Il resto della mia attrezzatura di solito lo lascio nell'area dedicata a ciascun atleta o lo do a qualcuno che è venuto con me per il supporto. Ecco cosa porto con me all'inizio della gara:

  • occhialini da nuoto
  • cuffia
  • muta (se richiesta)
  • un asciugamano
  • un gel
  • un TheraBand (per un riscaldamento a terra nel caso l'acqua sia molto fredda)

Borsa da gara n. 3: varie

Infine, ho una borsa varia. Questa borsa potrebbe non sembrare troppo importante durante la preparazione, perché tecnicamente non contiene attrezzatura da gara, ma credetemi, vi ringrazierete molto dopo la gara per averla fata. Questa borsa di solito contiene:

  • equipaggiamento di ricambio, come un paio di occhiali extra e gel extra
  • vestiti per cambiarsi
  • alimentazione post gara

Capire cosa vuoi e cosa hai bisogno nella tua borsa da gara richiede alcuni tentativi ed errori e varierà in base alle circostanze, come il tempo. Non aver paura di provare cose diverse; aggiungi e rimuovi elementi quando ti senti in forma o organizzati in modo diverso. Basta avere una sorta di organizzazione, in modo che la mattina della gara tu possa concentrare le tue preziose energie sulla gara stessa e non alla ricerca di oggetti essenziali in una borsa disordinata.