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Dernière ligne droite pour Morgane avant le départ de la Naturewoman !

lundi 30 septembre 2019

Liv

Dernière ligne droite pour nos triathlètes ! Dans 5 jours, elles seront toutes prêtes à prendre le départ de la Naturewoman. Le temps est donc venu de se reposer, de prendre soin de son alimentation afin de mettre un maximum d’énergie de côté pour être en pleine forme le jour J. Morgane, notre triathlète Liv, s’est confiée sur son état d’esprit dans cette dernière ligne droite.

A 5 jours du départ, l’excitation se fait sentir ! Mais l’appréhension aussi… Ce sera ma 3ème participation à un triathlon longue distance. J’aime cette épreuve car elle n’est pas trop courte mais pas trop longue non plus, et qu’il faut gérer son effort. 

Mais entre nous, j’y vais mais j’ai peur! ;-)

Peur de ne pas être à la hauteur, peur de souffrir, peur d’un ennui mécanique… Alors j’essaie de ne pas y penser parce que sinon je ne vais pas dormir d’ici à samedi. J’en ai déjà rêvé cette nuit !

 

Je ne vais pas dire que je suis confiante car on ne peut jamais être certain de ce qu'il va se passer ou de ce qui peut arriver ; je reste un être humain, avec des émotions qu’il est parfois difficile de contrôler, mais je me suis bien préparée. 

Normalement, j’ai tout bien fait, alors il n’y a pas de raison que je ne franchisse pas cette ligne d’arrivée. 

Je sais que le parcours vélo et le parcours course à pieds sont exigeants. Pour le vélo, il faudra bien gérer et en garder sous la pédale, et  pour la partie course, ça se jouera au mental sur la fin je pense. Mais normalement mes petits supporters seront présents, alors ça motive d’avantage. 

Je garde malgré tout dans un coin de ma tête l’esprit de compétition et je vais me donner à fond. 

 

En tout cas, cette semaine, je ne me tourne pas les pouces, je garde des séances courtes et dynamiques, pour rester en éveil et ne pas relâcher le système para-sympathique. Même mes séances de yoga sont prohibées, juste des étirements actifs! 

Et ce qui prime également cette semaine, c’est le soin apporté à mon alimentation et à mon repos.

Côté nourriture, je vais faire particulièrement attention à mon repas de jeudi, le repas le plus important, mais également à faire le plein de minéraux (magnésium, fer …) et à boire beaucoup. Pour bien récupérer le soir je vais au lit à 21h30 ; je me couche presque en même temps que mes enfants. 

 

Ce sont des petits sacrifices mais ça vaut le coup de les faire ! Alors même si j’ai peur, j’ai hâte d’y être , l’ambiance est toujours extra sur un triathlon. Et je suis impatiente de rencontrer toutes les filles ambassadrices Liv. 

 Avec la contribution de Morgane Moinard - Découvrez son profil et suivez-là sur Instagram

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