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La motivation est contagieuse : Rencontrez Elle Linton

Loughton, Essex, Royaume-Uni

Le parcours d'Elle en tant que professeur de fitness, blogueuse et modèle inspirant pour les femmes du monde entier a commencé sur trois roues, pas deux. Elle a grandi à la Barbade où elle a commencé à rouler sur un tricycle et à l'âge de 12 ans, après que sa famille ait déménagé au Royaume-Uni, elle a obtenu son premier vélo à deux roues. Adolescente, elle a trouvé la liberté sur le vélo, un moyen de se déplacer d'un endroit à l'autre, de retrouver ses amis et d'explorer. A l'âge adulte, Elle ne s'est pas desuite rendu compte que le vélo était bien plus qu'un simple moyen de déplacement jusqu'à ce qu'un ami lui fasse découvrir le cyclisme sur piste. Pour Elle ça a été la porte d'entrée dans le monde du cyclisme, c'est à partir de là qu'elle a commencé à explorer tout ce que le cyclisme avait à lui offrir et tout ce qu'elle pouvait apporter au sport.

Toute sa carrière a été centrée sur la motivation des autres à bouger, la recherche et le partage des connaissances. Lorqu'elle s'est lancée dans le cyclisme, elle s'est mise à explorer avec enthousiasme sa nouvelle passion, elle a très vite voulu en apprendre le plus possible sur ce sport et le partager avec les autres.

"Je n'ai jamais prétendu être la meilleure en quoi que ce soit, mais je suis toujours prête à essayer, à me présenter et à encourager les autres à en faire de même afin qu'elles puissent elles aussi trouver une activité qu'elles aiment. Et pour moi, l'inspiration est à double sens - je suis constamment inspirée par les autres femmes que je rencontre pour aller travailler pour atteindre mes objectifs, alors si ce que je fais inspire d'autres femmes, c'est une situation gagnant-gagnant!"

Elle a commencé à raconter ses aventures sur les réseaux sociaux et s'est formée pour devenir un leader lors des sorties 100% femmes avec British Cycling; ce qui lui a permis de faire des promenades en groupe, des leçons de pilotage et de développer un espace sûr et inclusif pour qu'elle se développe en tant que cycliste.

Plus Elle plongeait dans le cyclisme, plus elle se rendait compte du manque de représentation des femmes et des femmes de couleur. Elle a réalisé que pour de nombreux membres de la communauté cycliste, la représentation et la diversité dans le sport n'étaient pas un problème, car ils ne pouvaient pas le voir. C'est à ce moment-là qu'elle a pris la décision délibérée d'être un modèle visible, d'utiliser sa plate-forme pour être un allié nécessaire pour les moins visibles et d'encourager d'autres femmes et filles à faire du vélo.

«Je m'engage à me montrer, pour moi et pour les autres; à encourager et inspirer d'autres femmes, en particulier les femmes BAME (noires, asiatiques et appartenant à des minorités ethniques) à explorer et à découvrir leur propre passion. »

Elle s'est complètement immergée dans la communauté du cyclisme et a commencé à identifier les obstacles qui empêchent davantage de femmes d'entrer dans le sport. Elle a créé di contenu en ligne pour que les femmes posent des questions et se connectent avec les autres, elle est devenue ambassadrice de Liv et a commencé à diriger des sorties en groupe de femmes dans son magasin de vélo local, Giant Loughton. Non seulement cet engagement communautaire a motivé les femmes, mais il a également aidé Elle à rendre des comptes et à sortir.

«Je m'efforce de vivre dans l'intégrité - en faisant ce que je dis et en disant ce que je fais."

Le plus grand défi d'Elle a toujours été de «vouloir» bouger et de ressentir ce sentiment d'accomplissement et les endorphines qui en découlent. C'est la partie du milieu qui est difficile: enfiler sa tenue et ses chaussures et sortir. Une fois qu'elle est dehors, c'est facile. La responsabilité, faire partie d'une équipe, avoir des partenaires et se fixer des objectifs, a aidé Elle à maintenir la cohérence dans sa formation, à rester motivée et à motiver les autres dans sa démarche.

Les meilleurs conseils d'Elle pour s'impliquer et rester motivée :

  • Posez toujours des questions et n'ayez pas peur de demander quoi que ce soit! Il y a beaucoup à apprendre sur les vélos et le cyclisme, du jargon technique aux meilleurs itinéraires, en passant par l'utilisation de Zwift. La communauté cycliste est inclusive et remplie de tant de femmes heureuses de partager ce qu'elles savent avec vous !
  • Appelez un(e) ami(e). Contactez un ami lorsque vous avez besoin d'encouragements, de conseils et planifiez une «date» pour apprendre avec lui.
  • Trouvez une communauté. Accédez à votre communauté cycliste et inscrivez-vous à des événements et défis virtuels. Ces événements vous garderont motivée, surtout lorsque vous êtes soutenue par d'autres personnes qui s'engagent dans les mêmes défis.
  • Restez responsable. Partagez vos objectifs avec vos ami(e)s, votre famille et sur les réseaux sociaux; cela vous aidera à atteindre vos objectifs à long terme.
  • Faîtes vous plaisir ! Lorsque vous atteignez un objectif, offrez-vous un nouveau maillot, un nouveau short ou une collation. Ce sont d'excellentes incitations à sortir.

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