Comment aider les filles à tomber amoureuse du vélo
avec HAYLEY DIEP, auteur If You Give a Girl a Bike
Enfant, j'ai passé de nombreux étés à regarder les étapes du Tour de France avec mon père, retenant mon souffle alors que des hordes d'hommes se penchaient dans des virages à des vitesses impossibles, et ne pensant jamais une seule fois que je pourrais y être un jour, que je pourrais participer à des courses et partir à l'aventure à vélo comme ces cyclistes masculins. J'ai découvert le cyclisme en tant que sport à l'âge adulte lorsque j'ai décidé de participer à un triathlon S avec mon mari. Les entraînements en vélo de route m'ont fait tomber amoureuse de ce sport et m'ont fait découvrir le VTT. Faire du vélo est à la fois libérateur et terrifiant, ça m'a aidé à nouer de solides amitiés, à mieux me connaître et à développer ma force physique et mentale.
Malheureusement, le cyclisme sur route et le VTT sont encore des sports majoritairement dominés par les hommes. La plupart des filles commencent à en faire à l'âge adulte en raison d'un manque de connaissance ou d'exposition au sport. Celles qui commencent à un plus jeune âge ont tendance à abandonner à l'adolescence, cela est probablement dû à des centre d'intérêts qui évoluent ou à la culture du vélo en général, c'est la raison pour laquelle il est si essentiel que les entraîneurs, les mentors et les parents travaillent ensemble pour trouver comment initier les filles à ces sports dès le plus jeune âge et les garder engagées. Après tout, le vélo renforce le courage, la résilience et la confiance, et c'est ce que nous voulons pour nos filles !
Voici quelques conseils pour inciter mener plus de filles à faire du vélo :
1. L'exposition à travers différents médias
Souvent, les filles ne se voient pas représentées dans le domaine du vélo avant d'être un peu plus âgées. Donnez aux filles des livres qui normalisent la pratique des filles à vélo. Par exemple, le livre If You Give a Girl a Bike pourrait être utilisé comme une lecture à l'heure du coucher et serait une première introduction aux sports à prédominance masculine. La série de livres Shred Girls pourrait être offerte aux filles plus âgées capables de lire seules.
2. Présentez des modèles féminins
De nombreuses femmes inspirantes ouvrent la voie au cyclisme pour les filles. J'ai grandi en regardant Lance Armstrong, mais les filles d'aujourd'hui peuvent admirer Ayesha McGowan , Kate Courtney, Rebecca Rusch, Brooklyn Bell, Coryn Rivera et bien d'autres !
3. Plus de programmes et de ressources
Créer ou soutenir davantage de programmes qui invitent les filles de tous horizons et fournissent des ressources aux parents et aux enfants. De nombreux enfants issus de familles à faible revenu ou d'immigrants peuvent avoir des accès limité ou moins de connaissances sur le vélo. Faire de la sensibilisation dans ces communautés et écoles pour leur faire découvrir ces sports. La Fondation Bikes for Kids est une organisation à but non lucratif qui donne accès au vélo aux enfants. The Cycle Effect est une autre grande organisation qui vise à combler le «fossé de l'aventure» qui existe entre les populations hispaniques et blanches du comté d'Eagle, au Colorado.
4. Se concentrer sur les femmes
Les filles peuvent se sentir mieux accueillies et plus confiantes lorsqu'elles roulent avec d'autres filles. Les programmes qui ciblent ce type d'expérience peuvent être plus efficaces pour retenir les filles dans la pratique. Aux États-Unis, le programme GRiT de NICA et Little Bellas sont des programmes spéciaux qui font exactement cela !
5. Commencez jeune et amusez-vous à vélo
Faites monter vos filles à vélo le plus tôt possible et amusez-vous ! Encouragez vos filles à sortir rouler avec des amis, à explorer et à prendre des risques ! Il n'est pas toujours nécessaire d'acquérir de nouvelles compétences ou de s'entraîner pour des compétitions. Plus les filles s'amusent, plus elles ont de chances de continuer à rouler pour le reste de leur vie.
Ensemble, nous pouvons tous faire monter plus de filles à vélo !
Hayley Diep est enseignante au collège, athlète amateur et auteure du livre d'images If You Give a Girl a Bike. Elle fait don de 10% des recettes de son livre à diverses organisations à but non lucratif qui soutiennent l'intégration du plus grand nombre de filles dans des sports à prédominance masculine.
