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Après avoir remporté le bronze aux Jeux olympiques cette année, on m'a demandé de répondre aux questions sur la page Instagram de Liv. Quelqu'un m'a demandé si je me sentais parfois un peu mal à l'aise avec mon poids parce que de nombreuses femmes VTTistes cross-country sont assez minces. Au début, je ne voulais pas répondre à cette question, car c'est très personnel. Mais ensuite, j'ai réalisé à quel point le sujet de l'image est important, surtout en tant qu'athlète féminine ; j'ai donc voulu partager mon expérience.
A une époque, beaucoup de gens me disait que si j'étais un peu plus légère, je serais plus performante. Bien sûr, j'étais consciente que je n'étais pas la VTTiste la plus mince du peloton, mais je n'étais pas non plus en mauvaise santé. J'ai, tout de même, décidé de perdre du poids hors saison.
J'ai toujours aimé les produits laitiers, c’était une bonne source de protéines et je ne voulais pas vraiment abandonner mes pâtes, mais on m'a conseillé d'éviter les produits à base de gluten et de lactose. J'évitais surtout les glucides et mangeais de la salade, des légumes et de la viande. J'ai atteint un point où je ne savais plus vraiment quoi manger. Mais les kilos ont baissé, j’étais dans la norme.
Cela a donc duré tout l'hiver. Quand je suis arrivée au premier camp d'entraînement avec l'équipe nationale, j'ai pu suivre les coureurs les plus rapides et obtenu de bons résultats. J'ai reçu des compliments sur mon nouveau look et beaucoup m'ont demandé comment j'avais fait. Je leur ai dit que j'avais changé mon alimentation et ils étaient satisfaits. Mais l'étais-je ?
Bien sûr, d'un côté j'étais plus rapide, mais d'un autre côté j'étais plus fatiguée que jamais. Avant, j'aimais manger, mais là plus du tout. Je ne mangeais que parce que je savais que je devais manger et non plus parce que j'avais faim ou que j'en avais envie. Cela a également affecté mon humeur ; Je suis devenue fatiguée et apathique. Pendant longtemps, je n'ai plus eu mes règles de façon régulière. A cette époque, beaucoup de mes collègues sportifs n'avaient pas de règles pendant la saison. Donc ça me paraissait normal. Ma saison s'est terminée et mes règles ne sont pas revenues. Mon corps envoyait des signaux d'alarme, mais je les ai désactivés ou minimisés.
De l'extérieur, je n'ai jamais été perçue comme en mauvaise santé ou malade. La plupart des gens n'ont pas remarqué que j'étais malade jusqu'à ce que le château de cartes s'effondre. Un jour, un bon ami m'a demandé pourquoi j'étais apathique et m'a demandé ce qui n'allait pas. J'ai admis que je voulais juste tout faire pour être rapide et je pensais avoir atteint cet objectif. Mais j'ai réalisé que quelque chose d’autre n'allait pas et que je n'étais plus moi-même. Ma famille a été d'un grand soutien pendant cette période et ils m'ont finalement remis sur la bonne voie.
Maintenant, je fais appel à une nutritionniste professionnelle et nous avons adapté mon alimentation à mon entraînement. Si l'entraînement est intense, je mangerai plus et s'il y a une journée de repos au programme, alors j'aurai un peu moins de glucides. Je mange de tout, car si je m'interdis quelque chose, j’en ai encore plus envie. Alors je mange tout ce qui me fait du bien dans une quantité appropriée. Pizza, hamburgers, frites et sucreries font tous partie de mon alimentation.
Les athlètes de haut niveau sont trop souvent surveillés pour leur apparence, en particulier les femmes. Nous sommes soit trop grosses, soit trop petites, trop musclées, pas assez musclées… Ce sentiment de doute commence par ce que nous disent les gens que nous pensons être proches et ce qui nous est montré dans les médias. Nous développons une image dans notre tête de ce à quoi devrait ressembler unz athlète et commençons à nous comparer aux autres.
Après avoir lutté avec mon image corporelle, je suis maintenant fière de ma silhouette et de mon poids. Quelle que soit ma taille, je suis une super VTTiste et je suis super rapide. Par-dessus tout, j'aime mon corps et je suis en bonne santé. Il n'y a pas de physique parfait pour une femme ou une athlète, alors quelle que soit votre physique, j'espère que vous êtes heureuse et en bonne santé.