Chez Liv, la femme est au cœur de toutes nos décisions, de chaque cadre que nous concevons, chaque composante que nous choisissons et chaque accessoire que nous développons. Liv est la marque de vélo complètement dédiée aux femmes.  

Conseils d'entretien de vélo pour débutants

Vous venez de vous procurer un nouveau vélo. Et ensuite? Tout vélo requiert un ajustement de base afin que vous soyez confortable et en sécurité lors de vos randonnées. Un entretien de base assure aussi la longévité des pièces de votre vélo. Si vous êtes nouveau dans le monde du cyclisme, apprendre à ajuster et entretenir votre vélo peut être une étape intimidante. Mais avec un peu de savoir-faire et de pratique, vous développerez la confiace et serez à l'aise de savoir que votre vélo est prêt à chaque randonnée.

Découvrez nos entretiens préférés à faire à la maison!

Outils et équipement

Vous n'avez pas besoin de beaucoup de chose pour commencer à faire du vélo, mais c'est toujours bon de savoir où vous pouvez trouver certaines choses lorsque vous en avez besoin. Vous retrouverez parfois des stations de réparation dans certaines villes, à l'entrée de certains sentiers et sur certaines pistes cyclables. Certaines stations possèdent tous les outils indispensables tels que les principales clés Allen, une pompe à vélo et un support à vélo. S'il y a un magasin de vélo sur votre chemin, vous serrez peut-être en mesure d'y emprunter une pompe ou des outils pour une réparation rapide. Si vous souhaitez vous procurer votre propre kit de réparation, voici les outils que nous recommendons:

  • Ensemble de réparation d'urgence (outil à usages multiples compact, chambre à air de rechange, démonte-pneus, cartouche de CO2 et souffleur ou pompe)
  • Pompe à vélo de plancher avec indicateur de pression
  • Un ensemble de clés Allen

You don’t need a ton of stuff to get into biking, but it’s good to know where you can access these items if you need them. Some cities, trailheads, and greenways have public bike repair stations with a complete set of handy tools, bike pump, and a repair stand. If there is a bike shop on your normal route, you may also be able to stop in and borrow a pump or tools for quick fixes. If you are looking to get your own tools and supplies, these items are nice to have:

  • On-the-bike repair kit (small multi-tool, spare tube, tire levers, CO2 cartridges and valve and/or hand pump)
  • Floor pump with a tire pressure gauge
  • A set of Allen wrenches
  • Une clé à molette ou un jeu de clés à molette qui s'adaptent à tous les écrous de votre vélo
  • Équipement pour laver votre vélo (quelques brosses, chiffons, liquide à vaisselle, dégraissant et lubrifiant pour chaîne)

1. Être bien préparée, c'est la clé du succès!

Faire quelques ajustements de base sur votre vélo avant de partir pour votre première sortie est important pour votre sécurité, votre confort et votre plaisir! Soyons honnêtes; si vous n'êtes pas à l'aise sur votre vélo, vous ne vous amuserez pas, et si vous ne vous amusez pas, vous ne voudrez probablement pas faire du vélo.

Tout d'abord, vérifiez la hauteur de votre selle. Si votre selle est trop basse, vous ne serez pas aussi efficace lorsque vous pédalez. Vous pourriez également ressentir des douleurs au genou car vous n'obtiendrez pas une extension complète. En règle générale, vous ne voulez qu'une légère courbure du genou au bas de votre coup de pédale. Faites de petits ajustements jusqu'à ce que la hauteur de votre selle soit correcte!

Ensuite, assurez-vous de pouvoir facilement atteindre vos leviers de frein et de vitesses pour plus de sécurité et de confort pendant la conduite. Sur la plupart des vélos, vous pouvez régler l’endroit où se trouvent vos freins et manettes sur le guidon, de sorte que vous ne vous efforcez pas de les atteindre.

Si vous avez des questions sur les ajustements d'ajustement du vélo, passez par votre magasin de vélo local. Vous pouvez également consulter notre guide de l'ajustement du vélo ICI.

2. Effectuer les vérifications importantes (air, freins, chaîne) avant chaque randonnée!

Il est essentiel d'effectuer un contrôle de sécurité rapide sur votre vélo avant chaque sortie. Avec le temps, vos pneus perdront de l'air, les boulons peuvent se desserrer et vos pièces finiront par s'user et devront être remplacées. Le contrôle de sécurité ABC (ou Air, Freins (brake), Chaîne) est un moyen simple pour se souvenir de ce que vous devez rechercher. CLIQUEZ ICI pour tout ce que vous devez savoir sur la pression des pneus, la vérification de vos freins et l'entretien de vos engrenages.

3. Gardez votre vélo propre!

Nettoyer votre vélo n’est pas seulement une question d’esthétique - cela pourrait en fait vous faire économiser de l’argent à long terme! Même si vous roulez uniquement sur la route par temps sec, votre transmission (composée de votre chaîne, de vos engrenages et de votre dérailleur) attire la saleté. Une transmission sale s'usera plus rapidement qu'une transmission propre et bien lubrifiée. Nous recommendons de dégraisser et de lubrifier à nouveau votre transmission toutes les deux semaines.

Conseils de Pro: Assurez-vous de sécher votre vélo au complet, peu importe si vous l'avez nettoyé en profondeur ou si vous vous êtes fait surprendre par une averse. Si votre vélo demeure humide, il pourrait rouiller, ce qui pourrait causer des bruits, des problème de transmission, ou d'autres problèmes.

Pour nos conseils sur la façon de nettoyer votre vélo, CLIQUEZ ICI.

4. Si vous avez des freins à disque, évitez de contaminer les disques ou les plaquettes de frein!

De nos jours, de nombreux vélos sont équipés de freins à disque au lieu de freins sur jante. Les freins à disque sont excellents car ils fournissent plus de puissance de freinage et fonctionnent mieux sur tous les terrains et conditions météorologiques. Comment savoir si vous avez des freins à disque? Vous verrez un rotor métallique au milieu de votre roue attaché à votre moyeu et l'étrier de frein sera attaché au bas de votre fourche. Les plaquettes de frein sont logées à l'intérieur de l'étrier.

Parfois, vos plaquettes de frein peuvent être contaminées, ce qui peut les empêcher de fonctionner convenablement et faire un bruit horrible! Les substances qui peuvent causer la contamination sont: les lubrifiants et graisses, certains produits de nettoyage (vous pouvez utiliser du savon à vaisselle sur vos freins), la saleté de la route (c'est une bonne idée de rincer vos freins après avoir voyagé sur l'autoroute si votre vélo est sur un support derrière votre voiture), même vos doigts contiennent des huiles qui peuvent contaminer vos plaquettes de frein!

Conseil de pro: Si vous voyagez avec votre vélo et que vous devez retirer la roue avant pour l’installer sur le toit de votre voiture, n’appuyez pas sur vos freins lorsque la roue avant est retirée. L'étrier fermera vos plaquettes de frein ensemble et vous ne pourrez pas remettre votre roue en place! Consultez notre guide sur la façon de retirer et de remplacer votre roue avant pour voyager!

5. Apprenez à réparer une crevaison

Que vous rouliez sur la route, sur une piste cyclable ou sur un sentier, pour les trajets quotidiens, le fitness ou le plaisir - à un moment donné, vous risquez d'avoir une crevaison. Nous avons tous déjà entendu parler de cette personne qui n’avait ni les outils ni les connaissances nécessaires pour réparer une crevaison, et qui a dû pousser son vélo jusqu'à la sortie des sentiers ou appeler un ami ou un taxi pour venir nous chercher sur le bord de la route. Mais cela n’a pas à être vous! Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des outils simples (un outil à usages multiples pour retirer votre roue si vous n’avez pas un axe à dégagement rapide, des démonte-pneus, une chambre à air et une pompe (ou du CO2) et un peu de savoir-faire.

Tout d'abord, procurez-vous les outils de réparation dans votre magasin de vélos local. Vous aurez besoin de savoir de quelle taille de pneus vous disposez pour obtenir la bonne taille de chambre à air (ne vous inquiétez pas, c'est écrit sur le côté de votre pneu).

Ensuite, découvrez si vos pneus ont des chambres à air ou si vous possédez un système Tubeless. Pas certaine? Retirez votre roue et secouez-la. Entendez-vous du liquide? C'est probablement un scellant à l'intérieur de votre pneu - alors votre vélo est Tubeless!

Ensuite, regardez des vidéos et apprenez-en. Cliquez ici pour savoir comment réparer une crevaison avec une chambre à air! Ou cliquez ici pour savoir comment réparer une crevaison avec des pneus Tubeless! Et pratiquez à la maison avant que cela ne se produise sur la route ou sur les sentiers.

Vous ne savez toujours pas comment réparer une crevaison lorsqu'elle se produit dans la vraie vie? Cliquez ici pour un aide-mémoire pratique et imprimable!

6. Prenez un cours d'entretien de vélo!


Comme tout, l'entretien du vélo demande de la pratique et est un processus d'apprentissage constant. Dans des circonstances normales, de nombreux magasins de vélos proposent occasionnellement des cours d'entretien des vélos. C'est une excellente occasion d'en savoir plus sur votre vélo, d'obtenir des réponses à vos questions sur l'entretien de votre vélo par des professionnels qualifiés et de rencontrer d'autres cyclistes de votre région! Si aucun cours en personne n'est disponible, gardez un œil sur les médias sociaux pour des événements en direct comme celui-ci de l'athlète de Liv Ayesha McGowan. Vous pouvez également trouver notre catalogue complet de vidéos et d'articles sur l'entretien des vélos ICI.