Chez Liv, la femme est au cœur de toutes nos décisions, de chaque cadre que nous concevons, chaque composante que nous choisissons et chaque accessoire que nous développons. Liv est la marque de vélo complètement dédiée aux femmes.  

Conseils pour se déplacer à vélo

Faire ses déplacements à vélo ouvre les portes sur un tout nouveau monde. Avec un vélo, vous pouvez soudainement vous déplacer plus rapidement et plus loin qu'à pied. Vous ne dépendez pas du train ou des autobus. Non seulement est-ce plus économe que de se déplacer en auto, mais c'est aussi une option plus verte. Vous déplacer à vélo au quotidien est bénéfique pour la planète et pour votre santé. C'est simple: se déplacer à vélo est synonyme de liberté.

Ce qui est le plus dur, c'est de commencer. Alors nous avons préparer ce guide avec nos conseils préférés afin de vous faciliter la tâche.

1. Vous pouvez vous utiliser n'importe quel vélo.

Il n'y a pas de règles. N'importe quel vélo peut faire l'affaire. Mais il y a quelques choses à considérer si vous souhaitez acheter un nouveau vélo spécialement pour le trajet quotidien.

  • Quel distance allez-vous parcourir et à quelle vitesse souhaitez-vous vous rendre à destination?
  • Devez-vous monter des escaliers avec votre vélo?
  • Votre trajet quotidien inclut-it des sentiers de gravier ou de terre?
  • Avez-vous à grimper ou le terrain est-il plus plat?
  • Allez-vous vous déplacer dans la pluie ou la neige?
  • Êtes-vous confortable à vélo?
  • Êtes-vous en forme?

Vélos de route / hybrides: Pour les trajets longs, si vous avez à monter votre vélo dans les escaliers, si vous voulez simplement vous rendre à destination plus rapidement et si vous voyagez principalement sur une surface pavée, les vélos de route ou hybrides représentent une bonne option.

Gravel bikes ou vélos de montagne: Les vélos avec des pneus plus larges et adhérents peuvent être bénéfiques pour les trajets qui incluent des sentiers ou des routes de gravier, ou si vous roulez dans des conditions difficiles. Parfois, une fourche à suspension peut rendre vos déplacements plus confortables si vous roulez sur des surfaces difficiles.

Vélos électriques: Si vous cherchez à vous rendre plus rapidement à destination et que vous avez la possibilité de choisir l'intensité de votre randonnée, les vélos électriques représentent une excellente option. Les vélos à assistance électrique possèdent un moteur alimenté par batterie et le niveau d'assistance correspond à la puissance que vous appliquez sur les pédales à un pourcentage spécifié. Les vélos électriques sont également une excellente option si vous transportez une lourde charge, comme faire l'épicerie ou remorquer les enfants dans une remorque. Un vélo électrique n'est peut-être pas la meilleure option si vous devez transporter votre vélo à tout moment de votre trajet (dans les escaliers du bureau ou de votre appartement).

Vélos usagés: Vous n'avez pas à vous procurer un vélo neuf pour débuter. Visitez les sites de vente d'items usagés et magasinez les vélos d'occasion. Vous trouverez sans doute un vélo qui vous amènera du point A au point B. Si vous achetez usagé, assurez-vous que le vélo soit de la bonne taille et en bonne condition. Un vélo trop grand, trop petit ou en mauvais état pourrait vous démotiver à rouler.

2. Soyez prudente et préparée.

Chaque fois que vous montez à vélo, assurez-vous d'être visible et préparée pour les inconvénients.

  • Ayez une bonne connaissance des lois locales de votre communauté. Les vélos sont parfois tenus d'être équipés de feux avant et arrière pour rouler sur la route. Quoi qu'il en soit, c'est toujours une bonne idée d'avoir des lumières si vous roulez sur la route avec des voitures.
  • Connaissez les règles de la route et pratiquez des techniques de conduite sécuritaires du vélo, comme l'utilisation de signaux manuels. Apprenez-en plus sur la sécurité à vélo lors de vos déplacements ICI>
  • Utilisez une cloche lorsque vous roulez en ville ou sur les pistes cyclables.
  • Amenez un kit de réparation avec vous et apprenez à l'utiliser. Les crevaisons sont toujours possibles. Découvrez notre guide de réparation de crevaison et pratiquez-vous à la maison pour être prête!
  • Avec un entretien régulier, vous pouvez garder votre vélo en bon état. Consultez ce guide d'entretien de base. Planifiez une visite à votre magasin de vélos local pour une vérification complète et un service tous les deux mois.

3. Vous pouvez porter n'importe quels vêtements.

C'est vrai, vous n'avez pas besoin de porter du Lycra ou du Spandex pour faire du vélo - ouf! Fondamentalement, si vous vous sentez à l'aise et que vos vêtements ne vous nuisent pas, vous êtes prêt à partir. Cela dit, il y a quelques éléments que vous voudrez peut-être prendre en compte lors de la préparation de votre garde-robe de vélo.

  • Évitez de porter des vêtements amples à proximité de toutes les parties mobiles du vélo (comme les engrenages et les roues). Fixez les pantalons larges avec une sangle ou en enroulant la jambe du pantalon. Méfiez-vous des écharpes amples ou des vestes longues.
  • Habillez-vous en couches. Parfois, la température lorsque vous arrivez là où vous allez peut être différente que lorsque vous êtes partie, et vous risquez de transpirer!
  • Si vous prévoyez de vous déplacer à vélo dans des conditions humides, un pantalon de pluie, des chaussures imperméables, une veste de pluie et des sacs imperméables représentent un investissement judicieux.
  • Lorsque vous vous rendez au travail à vélo, pensez à apporter des vêtements de rechange ou même à garder des vêtements au bureau. Consultez également ces conseils pour vous aider à passer de votre vélo à votre bureau avec style.

4. Trouvez la meilleur façon de transporter vos effets personnels.

Lorsque vous vous déplacez à vélo, vous pouvez ranger votre équipement sur votre vélo, sur votre corps ou sur les deux ! Tout dépend de la quantité que vous transportez et du type de vélo que vous avez. Certains vélos, comme les gravel bikes et les vélos hybrides, ont des supports pour porte-bagages qui peuvent vous aider à transporter vos sacs. D'autres vélos peuvent ne pas avoir autant d'options. Lorsque vous choisissez un moyen de transporter votre équipement, assurez-vous que tout sac que vous portez sur votre corps est bien ajusté et ne bouge pas pendant la conduite. Les sacs étanches sont un bon choix si vous prévoyez de vous déplacer dans toutes les conditions météos.

5. Verrouillez votre vélo.

Vous ne pouvez jamais vous protéger d'un vol de vélo à 100%. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour aider à réduire les risques. Voici nos meilleurs conseils :

  • Choisissez bien votre emplacement. Verrouillez votre vélo à un objet qui ne peut pas être coupé ou déplacé et assurez-vous que la zone est bien éclairée.
  • Retirez tous les accessoires qui pourraient être volés de sur votre vélo.
  • Procurez-vous un bon cadenas. La plupart des cadenas ont un classement. Vérifiez-le et procurez-vous en un avec lequel vous êtes confortable.
  • Si vos roues et votre tige de selle ne sont pas verouillés sur le vélo, procurez-vous un collier de serrage et des axes pouvant être verrouillés, ou barrez-les séparemment à l'aide d'un câble et retirez votre selle.
  • Si votre vélo ne peut pas être remplacé facilement, ne le laissez jamais innatendu.
  • Découvrez d'autres astuces pour verrouiller votre vélo ICI>

Vous souhaitez en apprendre davantage? Découvrez les conseils d'Ayesha McGowan ICI>