Encontrar un buen entrenador puede ser fundamental para tu felicidad y tu éxito en el deporte. Un buen entrenador te ayuda a mantenerte motivada, comprometida, te hace asumir responsabilidades y es un consejero cuando te enfrentas a retos, además de proporcionarte un plan de entrenamiento. Los entrenadores te ayudan a concentrar tu energía donde es importante, guiándote en la toma de decisiones y en la estructura. En resumen, un buen entrenador mejora la probabilidad de alcanzar tus objetivos a corto y largo plazo en tu deporte y puede ser una figura clave en la consecución de tus sueños de ciclismo o triatlón.

Antes de salir y comenzar a buscar un entrenador, puede ser beneficioso tomarse un tiempo para pensar y tomar conciencia de lo que estás buscando. Aquí hay algunas preguntas que pueden ayudarte a encontrar un entrenador o entrenadora que se adapte a tus necesidades:

• ¿Quieres coaching presencial o coaching online?
• ¿Qué estilo de entrenamiento te gusta?
• ¿En qué nivel estás y hacia dónde quieres llegar?
• ¿Por qué haces el deporte? ¿Cómo puede el entrenador apoyarte con esto?
• ¿Qué quieres que te aporte el entrenador?
• ¿Qué disponibilidad esperas? ¿Cómo prefieres comunicarte?
• ¿Cuanto estas dispuesto a pagar?

Una vez que tengas una idea clara de lo que quieres y necesitas, puedes salir a buscar un entrenador. Tus respuestas pueden orientar mucho más tu búsqueda y permitirte filtrar intencionadamente. Aquí tienes algunas opciones para empezar tu búsqueda:

• Únete a un club de triatlón o un equipo de ciclismo. Si prefieres el entrenamiento en persona, una manera fácil de comenzar es unirse a un club de triatlón o equipo de ciclismo local. Es probable que tenga un entrenador que lo guíe a través de las sesiones (además de personas con las que entrenar). Especialmente si eres un principiante y aún no tienes mucha experiencia, este podría ser un primer paso fácil.
• Pregúntale a tus compañeros de entrenamiento o compañeros de viaje . Cuando se reúnan, pregúnteles quién los entrena, cómo les gusta y qué otros entrenadores conocen y recomendarían o no recomendarían. Ten en cuenta que tus compañeros de entrenamiento te ofrecen una perspectiva singular y sus necesidades de entrenamiento pueden ser diferente a tus necesidades.
• Busca plataformas de formación online. Si deseas recibir asesoramiento online, tienes una amplia variedad de opciones disponibles. Si estás utilizando una plataforma de entrenamiento en línea para registrar tus entrenamientos, mira si tienen una lista de entrenadores que están usando la plataforma. Una de esas plataformas es Training Peaks , que enumera más de 1500 entrenadores en este momento y proporciona varias herramientas, como cuestionarios para unir atletas y entrenadores.
• Explorar las redes sociales. Las comunidades en línea, como los grupos de Facebook, así como los diferentes foros de triatlón y ciclismo, pueden ser un gran lugar para encontrar las recomendaciones de otras personas. Si deseas ir directamente a la fuente, puedes consultar los sitios web personales, blogs, cuentas de Instagram, etc. de diferentes entrenadores para tener una idea de cómo entrenan. Lo más probable es que si le gusta su presencia en línea, también disfrutarás de su entrenamiento.

Encontrar el entrenador adecuado para ti puede tener un gran impacto positivo en tu viaje como atleta y puede marcar la diferencia en la búsqueda de tus objetivos. Trabajar con alguien con experiencia y conocimientos puede quitarte un gran peso de encima y permitirte concentrarte en lo que más le gusta hacer. Por lo tanto, vale la pena invertir algo de tiempo y energía en el esfuerzo de encontrar un entrenador que sea adecuado para ti.