Cómo Realizar una Revisión General de tu Bici

El chequeo "ABC" de seguridad

Incluso las ciclistas experimentadas pueden adquirir el hábito de sacar su bicicleta del garaje y salir a la carretera o senderos sin tomarse un tiempo para asegurarse de que todo funcione correctamente. No realizar un chequeo de seguridad podría ser un error costoso. Ya sea que pedalees todos los días, sea tu primera salida del año o que estés sacando tu bici de un estante y desempolvando las telarañas, hay algunas cosas que debes verificar antes de CADA salida. Afortunadamente, ¡no tienes que ser una mecánica profesional!

Qué llevar encima montando en Bici

No lo olvides: ¡una ciclista preparada rara vez tiene problemas! Todo lo que lleves contigo en una salida está destinado a mantenerte segura y preparada para lo que puedas encontrar en la carretera o en el sendero.

Esenciales:

Lo que lleves contigo depende de cuánto tiempo planeas pedalear, dónde irás y si montarás con otras personas. Por ejemplo, si estás montando tu bici de montaña por un entorno adverso lejos de la población, debes llevar contigo más suministros que si estuvieras haciendo una ruta corta por carretera urbana. Aún así, siempre es mejor llevar de más que de menos.

• Agua
• Nutrición
• Teléfono
• Efectivo y Tarjeta de Crédito
• Identificación
• Tarjeta de seguro
• Luz de la bici
• Protector solar
• Gafas de sol
• Capas adicionales de ropa
• Medicamentos
• Primeros auxilios
• Toallitas húmedas
• Etc.

Kit de reparación:

Estos artículos son imprescindibles para cualquier salida en bici. Incluso si solo vas a dar un paseo de 10 kms, ¡no querrás tener que ir empujando tu bici hasta casa por un pinchazo!

• Cámara de repuesto (¡que se adapta a tu neumático!)
• Kit de parche
• Palancas de neumáticos
• Multiherramienta (asegúrate de tener una herramienta con todas las llaves específicas para tu bici. También es bueno tener funciones como un rompecadenas).
• Cartuchos de CO2
• Válvula de CO2
• Bomba de mano
• Bota de llanta (si tienes un agujero en la llanta, se puede remendar TEMPORALMENTE con un billete de un 5 euros o una envoltura de papel de aluminio que hayas usado para tu barritas energética).
• Bridas y cinta adhesiva

Revisión de seguridad

Ahora que tienes todo lo que necesitas para estar segura y preparada en tu salida, aquí hay algunas cosas que debes revisar en tu bicicleta antes de salir a la carretera o sendero.

A- ¡Aire!

¿Crees que necesitas comprobar la presión de los neumáticos antes de cada salida? ¡Sí! Los neumáticos y las cámaras están hechos de goma y, a pesar de su función de retener el aire, son porosos. Las cámaras pueden ganar o perder presión dependiendo del cambio de temperatura (esto puede suceder durante la noche) y posiblemente perderán presión con el tiempo. ¡Debes revisar los neumáticos antes de cada salida para evitar pinchazos y para asegurar una rodadura suave y eficiente! La presión ideal dependerá del tipo de neumático que tengas, tu peso y el terreno por el que pedalees. Los neumáticos de carretera requieren 80-120 psi, los híbridos 50-85 psi y los de montaña generalmente son 20-50 psi. Comienza en mitad de estos rangos para una ciclista de 68 KG y ajústalo según tu peso. Además, ten en cuenta tu estilo de conducción y la firmeza de la superficie sobre la que rodarás. ¡Superficie más firme = neumático más firme! (Mientras revisas la presión de aire, controla el estado del neumático. Si ya se empiezan a ver hilos que se asoman a través de la goma, ¡es el momento de comprar una cubierta nueva!)

B- ¡Frenos!

Los frenos son la característica de seguridad más importante de tu bici. ¡Asegúrate de que estén en buen estado de funcionamiento y de que las pastillas/zapatas estén en buenas condiciones ANTES DE CADA SALIDA! Lo primero es lo primero, haga girar cada rueda y asegúrate de que las pastillas/zapatas de freno no rocen la llanta o el disco. Si tus frenos rozan, lo primero que debes revisar es que el eje de liberación rápida esté asegurado uniformemente en las punteras. Si el roce persiste y tu bici lleva frenos de zapata, puedes aflojar el perno que sujeta los frenos a la horquilla, centrar las pinzas y volver a apretar el perno. Si tu bici tiene frenos de disco, puedes ver nuestro video sobre cómo ajustar los frenos de disco . Si no te sientes cómoda haciendo esto, lleva tu bicicleta al taller y explica el problema. Si la rueda gira libremente sin fricción con los frenos, aprieta las manetas de freno para asegurarte de que la pinza esté enganchando y frenando la rueda. Si alguna de las manetas retrocede hasta el manillar, significa que el freno no está funcionando a su máximo potencial (es decir, ¡no es seguro)! Asegúrate de que la liberación del freno esté hacia abajo si usas frenos de zapata. Si la palanca del freno aún no se activa, aprieta el cable del freno o lleva la bici al taller para que le echen un vistazo. Si tienes frenos de disco hidráulicos, es posible que necesites una purga de frenos que es mejor realizada por un mecánico profesional. Mientras inspeccionas tus frenos, asegúrate de revisar el estado de las pastillas y reemplázalas cuando sea necesario .

C- ¡Cadena!

Recuerda, tu bicicleta es una colección de partes móviles. Cuando estas piezas se ensucian, se producirá desgaste y deterioro. ¡Esto significa que tendrás que reemplazar las piezas antes! El tren de transmisión de tu bici es donde antes verás el deterioro. Por lo tanto, asegúrate de limpiar tu bici después de cada salida con carretera húmeda/sucia e, incluso si solo pedaleas por carreteras totalmente limpias, deberás DESENGRASAR y ENGRESAR cada 150 kms. Limpiar tu bicicleta es fácil con las herramientas adecuadas (trapos, jabón para platos, un desengrasante específico para bicicletas, un cepillo grande, un cepillo pequeño, una esponja y lubricante para cadenas). No olvides darle a tu cadena y desviador un poco más de cariño. Esta es la parte que más cuesta trabajar de la bici pero será más sencillo cuando está limpia y bien lubricada. Sin embargo, más lubricante no siempre es bueno. El exceso de lubricante atraerá suciedad y otras partículas abrasivas, por lo que es adecuado limpiar cualquier exceso antes de montar en bici. Mientras te aseguras de que la cadena esté limpia, también asegúrate de que el desviador no esté haciendo ningún ruido aterrador y cambiando correctamente. Si algo suena sospechoso, lleva tu bici a la tienda y describe qué tipo de ruido escuchaste y de dónde venía; ¡o arregla el cambio tú misma !

Ahora tienes las herramientas que necesitas para asegurarte de que montas con seguridad. ¡No olvides llevar tu bici a un mecánico profesional cada pocos meses para ponerla a punto!