Consejos mecánicos para Principiantes

¡Así que tienes una bicicleta nueva! ¿Ahora qué? Todas las bicicletas requieren cierto mantenimiento para garantizar que te sientas cómoda y segura mientras conduces. El mantemiento básico de la bicicleta también ayudará a que las piezas de tu bici duren más. Si eres nueva en el ciclismo, aprender como realizar el mantenimiento de tu bicicleta puede parecerte un paso un poco intimidante. Pero, con uno pocos conocimientos y otro poco de práctica, llegarás a sentirte segura y a tener una bici lista para salir a pedalear en cualquier momento.

¡Descubre a continuación algunos de nuestros consejos favoritos para principiantes ara el mantenimiento de sus bicicletas!

Herramientas y Materiales

No necesitas un montón de herramientas para andar en bici, pero es bueno saber dónde puedes conseguirlas si las necesitas.Si hay una tienda de bicicletas en tu ruta, podrías detenerte allí y pedirles prestado un hinchador o alguna herramienta para solucionar un problema rápidamente. Si quieres conseguir tus propias herramientas y materiales, aquí tienes la lista de elementos esenciales que debes llevar contigo:

  • Kit de reparación en bicicleta (multiherramienta, cámara de aire, desmontables, cartuchos de CO2 y válvula y/o hinchador de mano)
  • Hinchador de taller con manómetro para neumáticos
  • Un juego de llaves Allen
  • Una llave inglesa regulable o un juego de llaves inglesas que se ajusten a cualquier tuerca de tu bici
  • Materiales para lavar la bicicleta (algunos cepillos, trapos, jabón para platos, desengrasante y lubricante para cadenas)

1. ¡Prepárate para el éxito!

¡Realizar algunos ajustes básicos en tu bicicleta antes de salir a dar tu primer paseo es importante para tu seguridad, comodidad y disfrute! Seamos honestas; si no te sientes cómoda en tu bicicleta, no te divertirás, y si no te diviertes, probablemente no querrás andar mucho en bicicleta.

En primer lugar, comprueba la altura de tu sillín. Si tu sillín está demasiado bajo, no serás tan eficiente al pedalear. También puedes experimentar dolor en la rodilla porque no se consigue la extensión completa de la pierna. Como regla general, la rodilla solo debe flexionarse ligeramente en la parte inferior de la carrera del pedal. Haz pequeños ajustes hasta que la altura del sillín te quede bien.

En la mayoría de las bicicletas, puedes ajustar el emplazamiento de los frenos y de las manetas en el manillar para que no te tengas que esforzar por llegar a  alcanzarlas.

Si tienes alguna pregunta sobre los ajustes de tu bicicleta, visita tu tienda de bicicletas local. También puedes consultar nuestra guía sobre los estudios posturales AQUÍ .

2. ¡Conoce tus ABC (Aire, Frenos, Cadena) y compruébalos antes de cada salida!

Hacer una revisión rápida de seguridad en tu bicicleta antes de cada viaje es esencial. Con el tiempo, las llantas pierden aire, los tornillos se aflojan y las piezas se pueden desgastar y será necesario reemplazarlas. La comprobación de seguridad ABC (o aire, frenos, cadena) es una forma sencilla de recordar lo que debes tener en cuenta. HAZ CLIC AQUÍ para informarte sobre todo lo que necesitas saber sobre la presión de los neumáticos, la revisión de los frenos y el mantenimiento de los engranajes.

3. ¡Mantén tu bicicleta limpia!

La limpieza de tu bicicleta no es solo una cuestión de apariencia, ¡En realidad te puede ahorrar dinero a largo plazo! Incluso si solo conduces por la carretera en condiciones secas, la transmisión (que consiste en la cadena, engranajes y desviador) atrae la suciedad y el polvo. Una transmisión sucia se desgastará más rápidamente que una transmisión limpia y bien lubricada, ¡Y no es nada barato reemplazarla! Es bastante recomendable desengrasar y volver a lubricar la transmisión cada dos semanas.

Consejo profesional: Siempre seca bien tu bicicleta, ya sea que la hayas lavado recientemente o que te haya cogido la lluvia. Si tu bicicleta se queda mojada, puede oxidarse, lo que puede acabar provocando ruidos, problemas de cambio, pernos agarrotados y otros problemas.

Para más consejos sobre cómo lavar tu bicicleta, HAZ CLIC AQUÍ

4. Si llevas frenos de disco, ¡Cuidado con dañar el disco o las pastillas!

Muchas bicicletas ahora vienen con frenos de disco en lugar de frenos de llanta. Los frenos de disco son excelentes porque ofrecen más potencia de frenado y funcionan mejor en todos los terrenos y condiciones climáticas. ¿Cómo saber si tienes frenos de disco? Verá un disco de metal en el medio de tu rueda unido al buje y el puente de freno estará unido a la parte inferior de la horquilla. Las pastillas de freno se alojan dentro del puente.

A veces, las pastillas de freno pueden contaminarse, lo que hace que no funcionen tan bien y hagan un ruido horrible. Las sustancias que pueden causar esa  contaminación son: lubricantes y grasas, algunos productos de limpieza (se puede usar jabón para lavar platos en los frenos), la suciedad de la carretera (es recomendable enjuagar los frenos después de haber rodado en autopista con la bici en el portabici de tu coche), ¡Incluso tus dedos pueden contaminar las pastillas al estar impregnados de algún aceite!

Consejo profesional: si viajas con tu bicicleta y necesitas soltar la rueda delantera para colocarla en tu coche o portabicis, no actives los frenos mientras la rueda delantera está retirada. ¡El puente cerrará las pastillas de freno y no podrás volver a colocar la rueda! ¡Consulta nuestra guía sobre cómo quitar y colocar tu rueda delantera para viajar!

5. ¡Aprende a arreglar un pinchazo!

Ya sea que montes en carretera, carriles bici o senderos, para ir al trabajo, para hacer ejercicio o divertirte, en algún momento, seguramente se te pinchará una cubierta. Todos hemos sido esa persona que no tenía ni las herramientas ni los conocimientos necesarios para arreglar un pinchazo, recurriendo a sacar tu bici del bosque empujándola o a llamar a un amigo o a un taxi para que nos recoja al borde de la carretera. ¡Pero esa ya no tienes que ser tú! Todo lo que necesitas son algunos accesorios sencillos (una multiherramienta para soltar la rueda si no tiene cierre rápido, algunos desmontables, una cámara y un hinchador o CO2) y un poco de savoir-faire.

Primero, compra algun material de reparación en tu tienda local de bicicletas. Necesitarás saber el tamaño de tus cubiertas para conseguir la cámara del tamaño correcto (no te preocupes, viene indicado en el costado de la cubierta).

A continuación, averigua si tus neumáticos tienen cámaras o si llevan un sistema tubeless. ¿No estas segura? Suelta la rueda y sacúdela. ¿Oyes algún ruido de liquido? Probablemente sea el sellador dentro del neumático: ¡no tiene cámara!

Luego, mira algunos videos y aprende un poco. ¡Haz clic aquí para aprender cómo reparar el pinchazo de una cubierta con cámara! ¡O haz clic aquí para aprender a reparar un pinchazo de una cubierta tubeless! Y practica en casa antes de que te ocurra en la carretera o en el sendero.

¿Aún no sientes segura para arreglar un pinchazo cuando te sucede en la vida real? ¡Haz clic aquí para conseguir una ficha práctica que podrás imprimir.!

6. ¡Toma una clase de mantenimiento de bicicletas!

Como todo, el mantenimiento de bicicletas requiere práctica y es un proceso de aprendizaje constante. En circunstancias normales, muchas tiendas de bicicletas ocasionalmente ofrecen clases de mantenimiento de bicicletas. ¡Esta es una gran oportunidad para conseguir más información sobre tu bici, obtener respuestas a tus preguntas sobre el mantenimiento de la bici por parte de profesionales calificados y conocer a otros ciclistas en tu zona! Si no hay clases presenciales disponibles, estáte atenta a las redes sociales para asistir a eventos Liv. También puedes encontrar nuestro catálogo completo de videos y artículos sobre mantenimiento de bicicletas AQUÍ .