Consejos Básicos para Moverte en Bici
Moverse en bici abre un nuevo mundo de oportunidades. Con una bici, de repente puedes desplazarte más lejos y más rápido de lo que es posible a pie. No estás atado a un horario de autobús o tren y no tienes que pagar una tarifa para llegar a donde quieres ir. No solo es mucho más barato comprar una bici que un coche, sino que el único combustible necesario para una bici es una pedalada. Montar en bici para el desplazamiento diario es beneficioso tanto para la tierra como para tu salud. En pocas palabras, moverse en bici es igual a libertad.
La parte más difícil de los desplazamientos en bici es comenzar, por lo que hemos agrupado nuestros consejos favoritos para ayudarte a comenzar el viaje.
1. Puedes desplazarte en CUALQUIER bicicleta.
No hay reglas. Cualquiera que sea la bici que tengas probablemente hará el trabajo. Pero, si estás buscando comprar una bici nueva específicamente para desplazamientos diarios, hay un par de cosas a considerar.
- ¿Qué distancia recorrerás y cómo de rápido quieres / necesitas llegar allí?
- ¿Tendrás que levantar tu bici para subir escaleras, etc.?
- ¿Incluirá tu recorrido diario carreteras en mal estado u off-road?
- ¿Vas a subir cuestas o tu trayecto es relativamente plano?
- ¿Conducirás bajo la lluvia y la nieve?
- ¿Eres una ciclista segura?
- ¿Cuál es tu estado físico actual?
Bicicletas de carretera / híbridas: para trayectos de larga distancia, paseos en los que tengas que levantar tu bici y subir escaleras, o si solo deseas llegar rápido y estás viajando por superficies pavimentadas, las bicicletas de carretera o híbridas son una excelente opción.
Bicicletas de gravel o de montaña: las bicicletas con neumáticos más anchos y con tacos pueden ser beneficiosas para los desplazamientos que pueden involucrar carreteras en mal estado, senderos para bici sin pavimentar o condiciones climáticas desagradables. A veces, una horquilla de suspensión delantera puede hacer que tu viaje sea más cómodo si conduces sobre superficies que no siempre son suaves.
Bicicletas eléctricas: si estás buscando llegar más rápido a tu destino y tener la capacidad de elegir cuánto ejercicio físico realizar, las E-bikes son una excelente opción. Las bicicletas eléctricas son asistidas por pedal, lo que significa que el motor a batería igualará la potencia que pones en los pedales en un porcentaje específico. Las E-bikes también son una excelente opción si vas a transportar una carga pesada, como ir de compras al supermercado o llevar a los niños en un remolque. Es posible que una E-bike no sea la mejor opción si debes recoger la bici en algún momento de tu trayecto (escaleras de la oficina o de tu apartamento).
Bicicletas usadas: no es necesario que compres una bici nueva para comenzar a viajar. Consulta los listados locales de bicis usadas y las tiendas de segunda mano, es probable que haya una bici que pueda llevarte de A a B. Si la compras usada, asegúrate de que la bici te queda bien y está en condiciones de trabajo decentes. Una bici mal ajustada que se estropea constantemente no es muy motivadora y ¡podría hacer que llegues tarde al trabajo!
2. Monta de forma segura y preparada.
Cada vez que te subas a una bici, asegúrate de que tú y tu bici puedan ser vistos y estés equipada para lo que podría salir mal.
- Conoce las leyes locales de tu comunidad. A veces se requiere que las bicis tengan luces delanteras y traseras para circular por la carretera. Independientemente, siempre es una buena idea tener luces si circulas en la carretera junto a automóviles.
- Conoce las reglas de la carretera y practica técnicas de seguridad de manejo de bicis, como el uso de señales con las manos. Obtén más información sobre la seguridad en bicicleta mientras viaja AQUÍ>
- Utiliza un timbre cuando circules por la ciudad y en carriles bici de usos múltiples.
- Lleva contigo un kit de reparación y aprende a utilizarlo. Los pinchazos siempre son una posibilidad, consulta nuestra guía paso a paso para aprender cómo reparar un pinchazo y practica en casa para que estés lista cuando suceda.
- Con un mantenimiento regular, puedes mantener tu bici funcionando perfectamente para tus desplazamientos diarios. Consulta esta guía para conocer los conceptos básicos . Planifica una visita a tu tienda de bicis local para una revisión completa cada dos meses.
3. Cualquier tipo de ropa puede ser ropa de ciclismo.
Así es, no tienes que usar licra o licra para andar en bici, ¡menos mal! Básicamente, si te sientes cómoda y tu ropa no afecta tu capacidad para pedalear, estás lista para comenzar. Dicho esto, hay un par de cosas que quizás quieras considerar al preparar tu guardarropa para desplazarte en bicicleta.
- Evita usar ropa holgada cerca de cualquier parte de la bici que se mueva (como los engranajes y las ruedas). Asegura los pantalones anchos con una correa o enrollando la pernera del pantalón. Ten cuidado con las bufandas sueltas o las chaquetas largas.
- Vístete en capas. A veces, la temperatura cuando llegas al lugar de destino puede ser diferente a la de cuando saliste, ¡y además puede que empieces a sudar!
- Si planeas moverte en bici en condiciones húmedas, pantalones para la lluvia, zapatos impermeables, chaqueta impermeable y bolsas impermeables serían una inversión inteligente.
- Cuando vayas en bici al trabajo, considera traer una muda de ropa o incluso guardar algo de ropa apropiada para el trabajo en la oficina. Además, consulta estos consejos que te ayudarán a pasar de tu bici a tu escritorio con estilo.
4. Encuentra una manera de llevar tus cosas.
Cuando te desplazas en bici, puedes cargar tus cosas en la bici, tu cuerpo o ambos. Todo depende de cuánto transportes y del tipo de bici que tengas. Algunas bicis, como las de gravel y las híbridas, tienen soportes para parrillas que pueden ayudarte a transportar tus bolsas. Es posible que otras bicicletas no tengan tantas opciones. Al elegir una forma de llevar tu equipo, asegúrate de que cualquier bolsa que lleves en tu cuerpo se ajuste bien y no se mueva mientras pedaleas. Las bolsas impermeables son una buena opción si planeas pedalear diariamente al trabajo en una variedad de condiciones climáticas.
5. Bloquea tu bici.
Nunca podrás evitar al 100% que te roben tu bici. Sin embargo, puedes tomar medidas para ayudar a reducir el riesgo de robo. Estos son nuestros mejores consejos:
- Ten cuidado con la ubicación. Asegura tu bici a un objeto que no se pueda cortar o mover y asegúrate de que el área esté bien iluminada.
- Retira todos los accesorios de tu bici que no estén bloqueados.
- Consigue un buen candado. La mayoría de los candados para bici tienen clasificaciones, revísalos y obtén uno con lo que te sientas cómoda.
- Si tus ruedas y la tija del asiento son de liberación rápida, obtén un cierre para abrazadera de sillín o ruedas con canadado o bloquea las ruedas por separado con un candado de cable y retira el sillín.
- Si tu bici no se puede reemplazar fácilmente, no la dejes fuera de vista.
- Puedes ver más consejos para bloquear bicis AQUÍ>
