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Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN

Du fängst gerade mit dem Rennrad fahren an und hast Lust, deine Rennrad-Fahrtechnik zu verbessern sowie das Fahren in der Gruppe zu lernen? Gemeinsam mit sportingWOMEN starten wir dieses Jahr unsere Rides & Workshops Serie, in der wir mit euch ein cooles Wochenende verbringen und euch mehr Sicherheit für mehr Fahrspaß vermitteln.

Der Kurs beginnt samstags um 11:00 Uhr beim Zweiradcenter Mensinger (Eleonorenring 45, 61231 Bad Nauheim) und wird von unseren Markenbotschafterinnen Rebekka und Silke durchgeführt.

Wir starten mit dem (Fahr-)Technikteil, der etwa 3 Stunden dauern wird und treffen uns dann am nächsten Tag für die Gruppen-Ausfahrt, hier geht's um 10:30 Uhr los. Die Tour wird ca. 30-40 km lang sein und wir fahren so, dass alle mitkommen und Spaß haben. Ein Coffee-Stop ist ebenfalls geplant und außerdem bekommst du noch eine Goodie-Bag als kleines Teilnehmerinnengeschenk. :-)

Auf folgende Themen kannst du dich freuen:

  • Bike-Check: Das gilt es vor der Ausfahrt zu beachten
  • Fahrtechnik: Grundlagen-Übungen für die Sicherheit auf dem Rad, Balance, richtiges Bremsen/Verzögern, Partnerinnen-Übungen und weitere Themen nach Absprache
  • Kleiner Ernährungs-Exkurs: Was ist wichtig? Wann esse ich? Wie verpflege ich mich im Radrennen?
  • Fahren in der Gruppe: Handzeichen & Taktiken
  • Tipps für dein erstes/nächstes Rennen

Was musst du mitbringen?

  • Eigenes Rennrad
  • Fahrrad-Helm (bei der Veranstaltung besteht Helm-Pflicht)
  • Gefüllte Trinkflasche
  • Dem Wetter entsprechende Fahrradkleidung
  • Rennrad-Schuhe
  • Turnschuhe
  • Gute Laune & Motivation

Wir freuen uns auf dich! Bitte melde dich über die Event-Url an.

Mehr Informationen
https://www.sporting-women.de/events/rides-workshops-powered-by-liv-sportingwomen-in-bad-nauheim/

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