Fahrradpflege für AnfängerInnen

Dein neues Fahrrad ist endlich da. Was nun? Bei allen Fahrrädern sollten einige grundlegende Dinge beachtet werden, damit du immer bequem und sicher unterwegs bist. Einfache Wartungsarbeiten helfen auch, dass die einzelnen Komponenten deines Bikes länger halten. Wenn du neu mit dem Radsport beginnst, erscheint es vielleicht erst einmal kompliziert, dein Fahrrad einzustellen und zu pflegen. Aber schon mit ein wenig Basiswissen und Übung kannst du dir sicher sein, dass dein Fahrrad für jede Fahrt bereit ist.

Im Folgenden findest du einige unserer Lieblingstipps zur DIY Fahrradpflege für AnfängerInnen!

Werkzeuge & Zubehör

Du brauchst nicht viel, um mit dem Biken anzufangen. Aber wenn du mal etwas brauchst, ist es sinnvoll, die Orte zu kennen, an denen du die Utensilien finden kannst, die du benötigst. In einigen Städten, an Wegen und Bikeparks gibt es öffentliche Fahrradreparaturstationen mit einem kompletten Werkzeugsatz, einer Fahrradpumpe und einem Reparaturständer. Wenn es auf deiner Route einen Fahrradladen gibt, kannst du dir dort vielleicht auch eine Pumpe oder Werkzeug für schnelle Reparaturen ausleihen. Wenn du dir dein eigenes Werkzeug und Zubehör besorgen willst, sind die folgenden Utensilien sehr nützlich:

  • Reparaturset für unterwegs / in der Satteltasche (Multitool, Ersatzschlauch, Reifenheber, CO2-Patronen und Ventil und/oder Handpumpe)
  • Standpumpe mit Manometer
  • Ein Satz Innensechskant-Schlüssel (2-8)
  • Ein verstellbarer Maulschlüssel oder ein Satz Maulschlüssel, die zu allen Muttern an deinem Rad passen
  • Zubehör für die Fahrradwäsche (einige Bürsten, Lappen, Spülmittel, Entfetter und Kettenschmiermittel)

1. Vor der ersten Fahrrad-Tour

Ein paar grundlegende Einstellungen an deinem Bike vorzunehmen, bevor du dich auf deine erste Fahrt begibst, ist wichtig für deine Sicherheit, deinen Komfort und deinen Fahrspaß! Seien wir ehrlich: Wenn du dich auf deinem Bike nicht wohl fühlst, wirst du keinen Spaß haben, und wenn du keinen Spaß hast, wirst du wahrscheinlich nicht so oft mit deinem Bike fahren wollen.

Als erstes solltest du deine Sattelhöhe überprüfen. Wenn dein Sattel zu niedrig ist, wirst du beim Treten nicht so effizient sein. Du könntest auch Knieschmerzen bekommen. Als allgemeine Regel gilt, dass dein Knie noch ganz leicht gebeugt sein sollte, wenn das Pedal ganz unten steht. Nimm dabei kleine Anpassungen vor, bis sich deine Sattelhöhe richtig anfühlt.

Als Nächstes solltest du sicherstellen, dass du deine Brems- und Schalthebel leicht erreichen kannst, um Sicherheit und Komfort während der Fahrt zu gewährleisten. Bei den meisten Fahrrädern kannst du die Position der Brems- und Schalthebel am Lenker einstellen, so dass du dich nicht anstrengen musst, um sie zu erreichen.

Wenn du Fragen zur Anpassung deines Bikes hast, schau in deinem Fahrradladen vorbei. Ein guter Fahrradverkäufer wird die Einstellungen aber auch direkt beim Fahrradkauf gemeinsam mit dir vornehmen.

2. Mache den ABC-Sicherheitscheck vor jeder Fahrt

Ein schneller Sicherheitscheck deines Bikes vor jeder Fahrt ist unerlässlich. Mit der Zeit verlieren deine Reifen Luft, Schrauben können sich lösen und Komponenten verschleißen und müssen ersetzt werden. Der ABC-Sicherheitscheck (Air, Brakes, Chain / Luft, Bremsen, Kette) ist ein einfacher Weg, um sich zu merken, worauf du achten musst. KLICKE HIER für alles, was du über den Reifendruck, die Überprüfung deiner Bremsen und die Instandhaltung deiner Schaltung wissen musst.

3. Halte dein Fahrrad sauber!

Die Reinigung deines Bikes ist nicht nur eine Frage des Aussehens - sie kann dir auf lange Sicht sogar Geld sparen! Selbst wenn du nur bei trockenen Bedingungen auf der Straße fährst, zieht dein Antrieb (bestehend aus Kette, Schaltung und Umwerfer) Schmutz und Dreck an. Verschmutzte Komponenten nutzen sich schneller ab als saubere, gut geschmierte Antriebskomponenten und sind nicht gerade preisgünstig zu ersetzen! Es ist eine gute Idee, deine Kette alle paar Wochen zu entfetten und neu zu schmieren.

Profi-Tipp: Trockne dein Rad immer gründlich ab, egal ob du es gerade gewaschen hast oder ob du vom Regen überrascht wurdest. Wenn dein Bike nass bleibt, kann dies Rost verursachen, was zu Geräuschen, Schaltproblemen, festsitzenden Schrauben und anderen Problemen führt.

Für weitere Tipps, wie du dein Fahrrad waschen kannst, KLICK HIER.

4. Wenn du Scheibenbremsen hast, vermeide es, die Scheibe oder die Beläge zu verschmutzen!

Die meisten Fahrräder haben heute Scheibenbremsen anstelle von Felgenbremsen. Scheibenbremsen sind großartig, weil sie mehr Bremskraft bieten und bei allen Gelände- und Wetterbedingungen besser funktionieren. Wie erkennst du, ob du Scheibenbremsen hast? Du siehst eine runde Metallscheibe in der Mitte deines Laufrads, die an der Nabe befestigt ist, und der Bremssattel ist unten an der Gabel angebracht. Die Bremsbeläge befinden sich im Inneren des Bremssattels.

Manchmal können deine Bremsbeläge verunreinigt werden, was dazu führt, dass sie nicht mehr so gut funktionieren und ein furchtbares Geräusch machen! Substanzen, die eine Verschmutzung verursachen können, sind: Schmiermittel und Fett, einige Reinigungsprodukte (es ist in Ordnung, Spülmittel für deine Bremsen zu verwenden), Schmutz von der Straße (spüle deine Bremsen nach der Fahrt auf der Autobahn ab, wenn du dein Fahrrad auf einem Dach- oder Heckträger transportierst) und sogar deine Finger enthalten Öle, die deine Beläge verschmutzen können!

Profi-Tipp: Wenn du unterwegs bist und das Vorderrad abnehmen musst, um dein Rad in dein Auto zu packen oder auf einen Dachträger zu stellen, solltest du auf keinen Fall die Vorderbremse ziehen, während das Vorderrad abgenommen ist. Der Bremssattel würde die Bremsbeläge zusammenpressen und du müsstest sie erst mal wieder auseinander bekommen, bevor du dein Vorderrad wieder einbauen könntest! Schau dir unsere Anleitung an, wie du dein Vorderrad für die Reise ausbauen und wieder einbauen kannst!

5. Lerne, wie du einen platten Reifen reparierst!

Egal ob du auf der Straße, dem Radweg oder Trails fährst, zum Pendeln, für die Fitness oder zum Spaß - irgendwann wirst du einen Platten haben. Jede von uns hat schon einmal eine Reifenpanne gehabt und musste sein Rad aus dem Wald schieben oder einen Freund oder ein Taxi anrufen, das uns am Straßenrand abholte, weil sie nicht über das nötige Werkzeug oder Wissen verfügte. Aber das muss dir nicht passieren! Alles, was du brauchst, sind ein paar einfache Hilfsmittel (dein Multitool, um das Laufrad zu entfernen, falls du keinen Schnellspanner hast, ein paar Reifenheber, einen Schlauch und eine Pumpe oder CO2) und ein wenig Know-how.

Als erstes solltest du dir in deinem Fahrradladen Flickzeug und Zubehör besorgen. Du musst wissen, welche Reifengröße du hast, um die richtige Schlauchgröße zu bekommen (keine Sorge, sie steht außen auf deinen Reifen).

Als nächstes musst du herausfinden, ob deine Reifen Schläuche haben oder ob du ein schlauchloses System hast. Nicht sicher? Nimm das Laufrad ab und schüttle es. Hörst du ein Plätschern? Das ist wahrscheinlich das Dichtmittel in deinem Reifen - du bist tubeless unterwegs!

Dann schau dir ein paar Videos an und lerne. Klicke hier, um zu lernen, wie man einen platten Reifen mit Schlauch repariert! Oder, klicke hier, um zu lernen, wie man einen schlauchlosen platten Reifen repariert! Und übe zu Hause, bevor es auf der Straße oder dem Trail passiert.

6. Besuche einen Schrauber-Workshop!

Wie alles andere braucht auch die Fahrradpflege Übung und ist ein ständiger Lernprozess. Unter normalen Umständen bieten viele Fahrradläden gelegentlich Fahrradreparatur Workshops an. Dies ist eine großartige Gelegenheit, mehr über dein Fahrrad zu lernen, deine Fragen zur Fahrradpflege von qualifizierten Fachleuten beantwortet zu bekommen und andere RadfahrerInnen in deiner Gegend zu treffen! Wenn keine lokalen Kurse verfügbar sind, halte online Ausschau nach Events – Liv bietet in unregelmäßigen Abständen auch Online Schrauber-Workshops an.