Wie du mit Graveln anfängst

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5 Tipps für Gravel-Neulinge

mit KAYSEE ARMSTRONG, Liv Factory Racing Athlete

Gravel Biking ist im Moment ein heißes Thema im Radsport. Ich verbringe mittlerweile 90 Prozent meiner Rennsaison mit Graveln und wahrscheinlich einen ebenso großen Teil meines Trainings. Graveln kann ein guter Mittelweg für Radfahrer:innen sein, die weniger technisch fahren wollen als Mountainbiker:innen oder die eine längere Strecke bevorzugen, ohne sich Gedanken über Autos zu machen. Abgesehen davon kann Graveln eine tolle Möglichkeit sein, längere Strecken zurückzulegen und neue Wege zu erkunden. Manchmal ist der Einstieg in etwas Neues am schwierigsten. Hier sind ein paar Tipps, die dir helfen, den Sprung auf die Schotterwege zu wagen.

1. Gravelbikes

Ein spezielles Gravel-Bike ist toll, aber eigentlich ist jedes Fahrrad geeignet. Der Punkt ist, dass es nicht schlimm ist, wenn du nur dein Mountainbike hast. Das Wichtigste ist, dass du auf dem Rad sitzt und einen tollen Tag hast. Ich persönlich fahre das Liv Devote, ein echtes Gravel-Bike. Ich liebe dieses Rad, denn egal, wie das Gelände aussieht, das Liv Devote ist der Herausforderung gewachsen. Ich habe mit diesem Rad schon Singletrails, Straßen, Feldwege, Sandwege, Schotterstraßen und sogar felsige Straßen befahren. Außerdem eignet es sich gut für Radtouren, da es Platz für Gepäckträger und zusätzliche Flaschen bietet.

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2. Wähle eine Strecke

Wenn du dich in der Gegend auskennst, in der du fährst, ist das großartig. Ich verwende Strava Heatmaps, um Routen zu finden, aber sei vorsichtig: Bei Strava ist es nicht immer einfach, zwischen Straße, Schotterweg und Trail zu unterscheiden. Wenn es verfügbar ist, kann Google Street View ein besserer Weg sein, um den Untergrund zu bestimmen. Wenn es in der Nähe einen Fahrradladen oder einen Radsportverein gibt, ist Ortskenntnis dort sicher vorhanden und die Leute werden dir gerne Routenvorschläge machen. Klein anzufangen ist nie eine schlechte Idee und kann dir helfen, dich auf dem Gravel-Untergrund zurechtzufinden. Die meisten Gravel-Routen haben einige Straßen- oder Wegabschnitte, die alle Punkte miteinander verbinden. Genieße die Abwechslung und schau, was du da draußen findest.

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3. Ausrüstung

Nimm die üblichen Utensilien mit. Auch wenn Gravel Biking weniger technisch ist als Mountain Biking, kann es zu Pannen und anderen mechanischen Problemen kommen, also sei vorbereitet. Ich entscheide mich für eine Satteltasche, eine Lenkertasche oder eine Rahmentasche, um mein Werkzeug zu transportieren. Mein Lieblingswerkzeug ist derzeit ein Reifen-Plug. Wenn du Tubeless Reifen fährst, kannst du eine Reifenpanne ganz einfach mit einem Plug beheben. Außerdem fülle ich meine Taschen mit einer Menge Snacks. Eine Lenkertasche oder Rahmentasche gibt dir die Möglichkeit, eine Vielzahl von Snacks mitzunehmen, die du sonst nur in deinen Trikottaschen mitnehmen kannst. Manchmal packe ich zum Beispiel eine Tüte mit salzigen Chips ein. Eine weitere praktische Sache, die du in deinen Taschen mitnehmen kannst, sind zusätzliche Bekleidungsschichten. Im Herbst, Winter und Frühling verlangen die Temperaturen manchmal nach einer Jacke oder zusätzlichen Handschuhen auf dem Gipfel des Berges. Das ultimative Ziel bei der Ausrüstung ist es, einen langen Tag im Wald zu genießen und Gravel Rides nicht als eine weitere gezielte Trainingsfahrt zu betrachten, bei der du dich verausgabst.

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4. Versuch mal ein Gravelrennen

Einer der besten Aspekte des Gravelns ist die Community. Die Fahrerinnen und Fahrer sind alle da draußen, um sich gegenseitig zu helfen und eine neue Strecke zu entdecken. Ein Rennen ist also eine tolle Möglichkeit, Leute zu treffen, mit völlig Fremden zu fahren und neue Freunde zu finden. Außerdem ist die Strecke markiert und es gibt Versorgungsstationen für Snacks, Wasser und alles andere, was du brauchst. Du kannst das Rennen nehmen, wie du willst - nimm es ernst und strenge dich an, wenn es das ist, was du willst. Aber du solltest auch wissen, dass viele Fahrerinnen und Fahrer dort einfach nur einen entspannten Tag auf dem Rad verbringen und du bist herzlich eingeladen, in diesem Tempo mitzumachen.

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5. Hab Spaß

Nimm das Gravelbiken nicht zu ernst und mach dir keine Sorgen, dass du es von Anfang an perfekt beherrschen musst. Komm so, wie du bist, mit dem Fahrrad, auf dem du dich wohlfühlst, und such dir ein paar tolle Straßen, die du erkunden kannst. Nimm dir Zeit und genieße den Sprung auf's Gravelbike.

Content originally created with Kaysee Armstrong.